Kako preživjeti na zabavi ako ste introvert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Postoji nekoliko načina da se ublaži patnja, pa čak i izvuče korist iz situacije.

Introvertima nisu potrebna bučna društva, opuštaju se sami ili sa bliskim prijateljima. Ali društvena događanja, zabave i proslave sa mnoštvom ljudi ne nestaju nigdje, a koliko god se introvert trudio, neki ipak moraju prisustvovati. Evo nekoliko savjeta kako preživjeti bučan odmor s gomilom ljudi i malim razgovorima, a ne dobiti samo negativne emocije od ovog iskustva.

Znajte kada počinje najgore

Socijalizacija je neizbježna i sasvim normalna, čak i za introverte. Bilo kako bilo, postoje situacije koje će biti od koristi za introverte, dok se druge mogu izbjeći bez gubitka.

Šta možete izbjeći

1. Sedmična druženja u baru ili kafiću. Uobičajena je zabluda da je često vrlo zabavno i cool opustiti se u prepunom baru, ali ova druženja lako možete izbjeći i na najbolji način iskoristiti svoju energiju.
2. Vjenčanja, zabave i drugi događaji ljudi koje ne poznajete dobro. Za neke je odlazak na svadbu najboljeg prijatelja svog praujaka veoma kul i zabavan, ali ako ste introvert, sasvim je moguće izbeći takvu vrstu zabave i niko se neće uvrediti (naravno, osim ako ne morate da idete u pratnju još jedan introvert koji će biti jako loš bez tebe).
3. Odlazak negdje da upoznam nove ljude. Ako ste usamljeni i ovo vam je prestalo da idete, potrebno je da izađete negde da upoznate potencijalne prijatelje. Ako se odlučite za ovo, odlično, jer je lični sastanak ipak bolji od slanja poruka cijelo vrijeme na internetu. Ali ako niste spremni za sastanke i nova poznanstva, niko vas ne tjera. Odvojite trenutak koliko god je potrebno.

Šta se ne može izbjeći

1. Događaji na poslu, korporativne zabave i sastanci nisu deo vašeg privatnog života i moraćete da komunicirate sa zaposlenima, čak i ako vam se baš i ne sviđaju. Naravno, možete pronaći profesiju koja ne uključuje komunikaciju s ljudima, ali ako i dalje radite u timu, biće gotovo nemoguće napredovati na ljestvici karijere bez komunikacije.
2. Posebni događaji za bliske prijatelje i članove porodice must-see. Bilo da se radi o vjenčanju vaše sestre, rođendanu vašeg najboljeg prijatelja ili proslavljanju značajnog datuma sa porodicom, morate doći. Svako ima društvene obaveze, čak i ako se ponekad osjeća kao izazov.
3. Vaši lični značajni događaji. Naravno, ne možete učiniti ništa, ne skupljati prijatelje i ne praviti bučnu zabavu. Ali nije činjenica da vaši prijatelji neće htjeti ništa da vam dogovore. Ako sami organizirate odmor, barem možete kontrolirati njegovu veličinu i format, što je plus.

Dakle, uprkos vašoj nesklonosti prema bučnim kompanijama, još uvijek postoje događaji koji se ne mogu izbjeći. A evo nekoliko načina ne samo da se ne nervirate zbog toga, već i da se zabavite.

Kreirajte sebi cilj

Čini se da ciljevi ne idu baš najbolje uz zabavu, ali ako već ne uživate u bučnim okupljanjima, smislite nekoliko zadataka za sebe i imat ćete barem malo smisla za komunikaciju.

Na primjer, ako idete na korporativnu zabavu radi napredovanja u karijeri, pokušajte komunicirati s ljudima koji vam mogu pomoći u tome. Ako idete na rođendan prijatelja, posvetite mu više pažnje, a ako želite da diverzificirate svoj društveni krug (ili ga započnete), odaberite najatraktivnije strance i pokušajte s njima razgovarati.

Konkretan cilj će vam pomoći da jasno shvatite zašto ste na ovom „užasnom mjestu“. I što je još važnije, pomaže vam da ostanete fokusirani.

Uz bučnu gomilu ljudi, introverti su napadnuti strujom vanjskih podražaja koja im je previše, što ih zbunjuje i čini nesretnima. Ako za sebe smislite konkretan cilj, vaš mozak će biti fokusiran na njegovo postizanje, a glasna muzika, svjetlo i buka razgovora neće biti toliko uočljivi i dosadni.

Opustite se prije i poslije zabave

Zašto ekstroverti toliko vole bučna okupljanja i zabave? Zato što se napajaju komunikacijom s drugim ljudima i kontinuiranim protokom vanjskih podražaja. Introverti, s druge strane, sami obnavljaju energiju i troše je u društvu.

Prije nego što potrošite svoju energiju na komunikaciju i nova poznanstva, prvo je morate steći. Pre događaja pokušajte da budete sami neko vreme i uradite neke od svojih omiljenih stvari: čitajte knjigu, slušajte muziku ili gledajte epizodu omiljene TV serije.

Nakon zabave pokušajte i da oslobodite vrijeme za svoje omiljene aktivnosti kako biste napunili baterije i nemojte planirati nikakva društvena događanja sljedećeg dana. Ako to ne možete izbjeći, pokušajte napustiti zabavu ranije kako biste imali nekoliko mirnih sati prije spavanja.

Ovo ne samo da će vam pomoći da se opustite i oporavite, već će vam omogućiti i da promijenite svoj stav prema bučnim okupljanjima i zabavama. Na kraju krajeva, ako dolazite sa događaja bez uobičajene depresije i umora, onda je veća vjerovatnoća da ćete čekati sljedeći takav događaj, a ne plašiti ga se.

Pronađite mjesto za odmor

Recimo da ste puni energije prije zabave, ali to ne znači da će vam snage sigurno biti dovoljne za cijeli događaj. Stoga, čim stignete na mjesto održavanja, pronađite za sebe „sigurno utočište“gdje ćete se povremeno sakriti i odmoriti. To može biti kuhinja, kupatilo, balkon ili čak vaš automobil.

Samo nekoliko minuta pomoći će vam da se odmorite od vanjskih podražaja koji tako loše utječu na introverte.

Još je lakše ako ste na zabavi. Ovdje ne možete tražiti mjesto za opuštanje, već ga sami uredite. Na primjer, učinite balkon ili spavaću sobu posebnim mjestom za introverte, gdje vi i ljudi sličnog ponašanja možete napraviti pauzu.

Ovladajte novim društvenim prostorom uz pomoć prijatelja

Nisu svi introverti stidljivi, ali se ovaj tip ličnosti često kombinuje sa nekim problemima u komunikaciji, posebno sa novim ljudima. Ako ne možete samo da upoznate nekoga, prijatelji vam mogu pomoći.

Na primjer, neka ekstrovertni prijatelj započne razgovor s novom osobom, a zatim se vi pridružite razgovoru. Ili na drugi način: možete započeti razgovor s prijateljem, a zatim u svoju raspravu uključiti strance.

Pitajte stranca koji će vam prići, ili nekoga ko sluša vaš razgovor, šta misli o tome. Na taj način možete razgovarati o temi koja vas zanima, što je za introverta mnogo ugodnije od pričanja o ničemu.

Dobro je ako imate nekoliko ekstrovertnih prijatelja. Oni, po pravilu, ne sjede dugo na jednom mjestu, stalno komuniciraju s jednom grupom ljudi, već prelaze iz jedne kompanije u drugu, sklapajući nova poznanstva.

Uvijek možete koristiti ovo da razgovarate s novim ljudima ili se udaljite od onih koji vam se ne sviđaju. Na primjer, shvatite da ste zaglavili s osobom koja vam se ne sviđa. Samo recite da trebate komunicirati sa prijateljem X. Otiđite, potražite ga, komunicirajte s njim i usput sa svima koji su u ovom trenutku s njim.

Prihvatite male razgovore kao dio života

Malo je vjerovatno da ćete moći upoznati nove ljude bez jednostavnih razgovora. Očigledno, možete satima razgovarati o temama koje vas zanimaju, ali većina ljudi će reći da je to dosadno.

Mali razgovor ujedinjuje ljude koji su prilično udaljeni jedni od drugih: s kim radite, gdje živite, koga poznajete, šta mislite o nekom događaju itd. O svemu ovome treba prodiskutovati prije nego što pređete na teme koje su vam interesantnije.

Ne postoji jedinstveni alat koji bi vam pomogao da dobro vodite takve razgovore, ali morate se složiti da su oni neophodni. Zapamtite dvije stvari koje će vam pomoći da se lakše nosite s ovim razgovorima:

1. Ljudi su zainteresovani za vas. Možda vam se čini da sagovornicima nije važno ko ste i šta radite, pa pitaju iz kurtoazije. Ponekad se to desi, ali ne uvek. Češće nego ne, ljudi su zaista zainteresovani kada su zainteresovani za vaš posao ili hobije, posebno ako imate nešto zajedničko.
2. Dobijes sta das. Dobijate ono što ste uložili u zabavu. Možda ćete se morati jako potruditi da se natjerate da upoznate nove ljude, ali na kraju ćete se iznenaditi koliko novih poznanstava i ugodnih iskustava iz toga izvlačite. A ako neko ne želi da priča sa tobom, nisi ti kriv. Dao si sve od sebe.

Osim ako mislite da ste već upoznali sve zanimljive ljude na svijetu i da vam je njihovo društvo dovoljno za cijeli život, ipak biste trebali upoznati nekog drugog.

Sigurno ćete naići na barem jednu zanimljivu osobu. Ono što je najvažnije, ova osoba takođe želi da je nađete, a razgovor je samo način da se upoznate i shvatite da ste simpatični jedno drugom.

Smislite plan povlačenja

Ako vam zalihe energije brzo ponestaju i osjećate da morate hitno da odustanete, prisiljavanje na daljnju komunikaciju nije najprijatnije iskustvo.

Ipak, ovo se može dogoditi ako, na primjer, dođete u istom autu sa svojim prijateljima. Ako je ovo vaš auto, ne možete otići a da ih ne preuzmete. Ispast će neprijateljski, uništit ćete njihovu zabavu i, najvjerovatnije, vašu vezu.

Ako je ovo auto prijatelja, ni to nije prijatno. Zato je bolje unaprijed smisliti kako ćete se vratiti kući kako biste to mogli učiniti kad god želite.

Štaviše, nije činjenica da ćete prije svih napustiti zabavu, ali ako imate takvu priliku, osjećat ćete se sigurnije.

To je sve što postoji za introverte o zabavi. Imate li svoje načine da se osjećate ugodnije na bučnim događajima?