Kako savladati strah od neuspjeha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Pisac Patrick Edblad dijeli tajnu kako se hrabro suočava čak i s najtežim neuspjesima. Recept je toliko univerzalan da ga može koristiti osoba bilo koje profesije.

Zapamtite da majstorstvo dolazi s vremenom

Jednom je stariji Pablo Picasso sjedio u kafiću i crtao nešto na salveti. Nije primetio sa kakvim strahom ga gleda žena koja je sedela pored njega. Nekoliko minuta kasnije, majstor je popio kafu, zgužvao komad papira i zamahnuo da ga pošalje u kantu za smeće. Pokret je prekinut pitanjem:

- Mogu li da zadržim salvetu za sebe? - odmah je reagovala žena. - Ja ću platiti.

„Naravno“, odgovorio je umetnik. - To će vas koštati 20 hiljada dolara.

- Izvinite, koliko? Nacrtali ste za samo dva minuta.

„Ne, gospođo“, uzvratio je Picasso. - Trebalo mi je preko 60 godina.

Picasso je živio 91 godinu. Umro je 1973. i do tada je sakupio impresivan kapital. Njegovo stvaralačko nasleđe steklo je slavu širom sveta. Ukupan broj radova približio se 50 hiljada, među kojima su bile slike, crteži, skulpture, keramika, grafike i tapiserije.

Tokom decenija, Picasso je brusio svoj zanat i na kraju je došao do tačke u kojoj je cenio neopreznu brzu skicu u bogatstvo, ili se barem dobro našalio o tome. U svakom slučaju, moral je na površini: majstorstvo dolazi s vremenom. Stoga, u svakom poslu morate neumorno vježbati.

A da biste to učinili, ne biste trebali usporiti ili odustati, čak i ako dođe do neuspjeha. Neuspjeh bi trebao biti dio udobnosti.

Suočite se sa strahom

Svako od nas je bio dijete i nije razmišljao da li uopće vrijedi naučiti hodati. Nema veze što su prvi pokušaji završili neuspjehom – samo smo nastavili bez obzira na sve. Ustali su, napravili korak, pali, povredili se, možda plakali koji minut, a onda pokušali ponovo. Ali nikad mi se nisu igrali u glavi: "Da, prijatelju, ti si prokleto nezgodan, hodanje definitivno nije tvoje."

Očigledno, strah od neuspjeha dolazi kako starite. Prije ili kasnije, svaka osoba počinje da se stidi samo pri pomisli kako će njegovi neuspjesi postati svačija zabava. Stoga, većina izbacuje krug za spašavanje unaprijed i ograničena je na ono što ima.

Naravno, ovaj okvir nas sputava. Uvjerili smo se da neuspjeh treba izbjegavati. Iz tog razloga, svaki neuspjeli pokušaj šalje u mozak crveni signal za zaustavljanje: ne ponavljajte to. I dok nam ova reakcija daje osjećaj sigurnosti, ona nas također sprečava da ostvarimo svoj neograničeni potencijal.

Zapamtite da je jedini način da postanete najbolja verzija sebe da budete spremni za jesen. Svako malo. Uspjeh je neodvojiv od neuspjeha.

Fokusirajte se na ono što možete kontrolisati

Stoički filozof Epiktet vjerovao je da se osoba treba fokusirati na unutrašnje stvari - unutrašnje faktore koji su podložni kontroli. To su, na primjer, karakter, vrijednosti i ponašanje. On ne može kontrolisati vanjske faktore – eksternalije, stoga je iracionalno brinuti o njima. Eksternalije uključuju prošlost, većinu prirodnog svijeta, misli i postupke drugih ljudi.

Postoji samo jedan način do mira - da prestanemo da brinemo o stvarima koje su van naše volje.

Epictetus

Ova misao mi pomaže da prevaziđem strah od neuspeha. Skoro svaki put kada se spremam da pišem, niz neprijatnih misli mi se pojavi u glavi: „Ko si ti uopšte? Niko ovo neće pročitati. Moj prijatelju, tvoji tekstovi su loši. Jednostavno nemaš šta da kažeš, zar ne? Ostavite ovaj posao i uradite nešto drugo."

U prošlosti su me ovi strahovi porobili. Ali s vremenom je došlo do razumijevanja da ja nisam misli, ja sam taj koji ih čuje. A ako je tako, onda su moje misli vezane za vanjske stvari. Nemam kontrolu nad onim što mi je trenutno u glavi, tako da nema smisla brinuti o tome.

S druge strane, moji tekstovi su unutrašnji. Mogu ih kontrolisati. Stoga donosim odluku i nastavljam usavršavati svoje vještine. Ne osvrćem se na sumnje i ne kucam dok ne postignem svoj cilj.

Ne uzimajte k srcu tuđe mišljenje

Ovo je još jedan dio moje profesije koji obično postaje veliki problem. Možete zamisliti na šta tačno mislim ako ste barem jednom u životu nešto stvorili i pokazali cijelom svijetu.

Pozitivni komentari izazivaju dobre emocije. Ali situacija postaje strašna ako se pojave negativni. Ako dobijete barem 100 ugodnih recenzija, 101., negativna, i dalje će vam ostati u sjećanju.

Zato nemojte zaboraviti da su ono što drugi ljudi govore eksternalije koje treba tretirati sa zdravom dozom ravnodušnosti. Nemoguće je ugoditi svima, stoga ne rasipajte snagu i ne gubite vrijeme na besmislene pokušaje.

Izlaz

Od sada, svaki put kada vas obuzme strah od neuspjeha, sjetite se filozofske mudrosti:

• Razmislite o izvoru straha i pustite ga ako je došao izvana i nije podložan vama. Vrijeme prolazi, pa ga nemojte spaljivati u uzaludnim impulsima da nešto popravite.
• Ako shvatite da je predmet zabrinutosti u vama, koristite ga kao okidač. Prestanite da razmišljate i pređite na posao.

Budite dijete koje uči hodati. Padite bez obzira kako izgleda ili šta drugi misle. Novi pokušaj. I još jedan. I pokušajte ponovo.

Uspeh ne procenjujte u spretnosti kojom ste izbegavali greške, već u nastojanju da posao završite uprkos svemu. Picasso je stvorio 50 hiljada umjetničkih djela kako bi cijeli svijet pričao o njemu. Za šta ste spremni?

Svako dijete je umjetnik. Problem je kako ostati umjetnik kada je djetinjstvo prošlo.

Pablo Picasso