Život je bol jer ti nisi izabrao sreću

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Sreća ne zavisi od spoljnih razloga, zavisi od toga da li ste je izabrali ili ne. Vaša inteligencija i ljepota, vaša sposobnost da učinite nešto veliko ili samo dobro obavite svoj posao ne mogu se objektivno ocijeniti. Sve zavisi od toga šta mislite o tome.

Kad bi samo bilo više dobrih stvari u vašem životu, bili biste sretni. Čini se jednostavno i logično: prvo poboljšajte svoj život, a onda ćete biti sretni.

Ali to nije tako jednostavno. Kada su u pitanju emocije, istina je suprotna.

Sreća uprkos okolnostima

Gledamo dokumentarac o mongolskim nomadima. Pokazuju koliko su sretni što vode takav način života, žive u šatorima i piju kumis.

Mislimo: "Da, nesrećna sam jer ne pijem kumis!" ili "Kapitalizam je kriv za sve, moramo se odreći svega i otići u Mongoliju da lutamo." Ali poenta ovog filma nije da su mongolski nomadi zadovoljni ovakvim načinom života. Oni su srećni uprkos njemu.

Ne treba nešto čekati ili pokušavati da stvorimo okolnosti u kojima ćemo biti sretni. Možemo postati sretni upravo sada, uprkos okolnostima koje nas okružuju. Nije bitno kakve su vaše okolnosti, ako birate sreću.

I baš kao i sreća, možete odabrati da živite bez stresa i negativnih reakcija na bilo koji događaj.

Strah i krivica su loša motivacija

Dajemo primjer. Osoba kreira listu obaveza i ni na koji način ne može dovršiti neke od njenih tačaka. Počinje da bude nervozan, uplašen da će drugi ljudi saznati da ne postiže svoje ciljeve, oseća se krivim.

Kako bi se riješio ovih emocija i ponovno se osjećao dobro, on odlučuje da obavezno izvrši zadatke sa liste. Odlučuje da ode kasnije u krevet i ustane ranije, žali što nema dovoljno vremena, i … ipak, ne može se nositi sa svim zadacima.

Čak i ako se bavi nekim poslom, ne obraća pažnju na ta mala postignuća, nastavljajući da se koncentriše na gomilu svega što nije urađeno i sve više se osjeća kao neuspjeh.

To je cijeli problem. Ako se osjećate kao neuspjeh, ponašate se kao neuspjeh. Nije važno koliko želite da budete dobri, koju ste sebi postavili u različitim oblastima svog života: ako mislite da ćete propasti, hoćete.

Samopercepcija je sudbina.

Nathaniel Branden pisac

Pokušaj da se motivišete krivicom ili strahom neće vam pomoći da uspijete. Prije nego nešto učinite, morate se riješiti negativnih misli, uvjeriti se da možete, da će sve uspjeti. Ako se osjećate dobro i vjerujete u sebe, imat ćete dobre rezultate. Ako se osjećate kao neuspjeh, čeka vas samo neuspjeh.

Ti nisi marioneta

Kako se osjećate ne određuje vanjski svijet. Možete prijeći od tuge do zabave ako primijetite koliko ste uradili. Odjednom se oslobodite straha i krivice i počnite da se zabavljate, prisjećajući se svega na čemu ste zahvalni.

Složite se da promijenite svoja uvjerenja samo jednom i vaš svijet će se promijeniti.

U knjizi Malcolma Gladwella David and Goliath. Kako autsajderi pobjeđuju favorite” opisuje studiju u kojoj su učestvovali studenti elitnih i mainstream koledža.

Možda mislite da bi čak i loši studenti na elitnom koledžu bili bolje obrazovani i pametniji od studenata na redovnom koledžu. Ali istraživanja su pokazala da to nije slučaj.

Studenti koji imaju dobre rezultate na redovnim fakultetima imaju bolje rezultate od loših za prosječne studente na elitnom koledžu.

Ispostavilo se da ako ste najbolji u običnom razredu, imate mnogo veće šanse da postanete uspješni u životu nego ako ste prosječna osoba u elitnoj instituciji. Bolje je biti velika riba u malom ribnjaku nego mala ili čak srednja riba u velikom.

Samopouzdanje da ste najbolji je mnogo važnije od toga da li ste zaista. Barem na početku.

Kada mislite da nešto radite dobro, radite to češće, više se zabavljate i ne plašite se prepreka. Zato nastavite da radite ovo dok ne dobijete zaista dobre rezultate.

Ako mislite da radite nešto loše, rano ćete odustati, odustati i nikada nećete uspjeti u ovom poslu, čak i ako ste imali veliki potencijal.

Šta učiniti ako ste negativni

Bilo da želite da budete najbolja striptizeta na svetu ili da prestanete da budete gubitnik na poslu, prva stvar koju treba da uradite je da ubedite sebe da to možete. Ili čak da ste već dobri u tome.

I morate prestati misliti da vaša vrijednost kao osobe ovisi o sposobnosti da završite zadatak koji imate. Shvatite da ste sposobni izvršiti ovaj zadatak, a uspjeh će samo dodatno naglasiti vašu vrijednost.

Svi to doživljavaju

U redu je osjetiti ova osjećanja, čekati nastup sreće i potvrdu vlastite vrijednosti. Svi mi tako živimo, samo ponekad to primetimo, želimo da se ispravimo i opet zaboravimo.

Rečeno vam je da je posao odrađen savršeno, i odmah ste se osjećali kao profesionalac, majstor, iako ste prije pet minuta sumnjali da li je to uopće vrijedno nekome pokazati.

Ali to su mišljenja drugih ljudi, a ni vaše mišljenje ne funkcioniše ništa gore. Pa zašto ne biste češće zadovoljili sebe dobrim mišljenjem o sebi (ako to ne možete stalno)?

Ako počnete da se osjećate kao da ste neuspješni, odmah preduzmite akciju da se osjećate hladno.

Na primjer, napravite listu svojih pobjeda:

• Probudio sam se na vrijeme. Dobro urađeno.
• Planirao da ne jedem slatkiše posle ručka i nije jeo. Cool.
• Hodao sam 20 minuta, kako sam želeo. U redu.
• Napisao kul post. Aplauz za mene.

Svaki poen čini da se osjećate bolje, a sa svakim novim postignućem postajete sve sigurniji. To znači da zaista dobijate više snage i mogućnosti da nešto učinite.

Da biste pojačali pozitivan efekat, pokušajte da napišete listu obaveza umesto liste obaveza. Tako ćete se pobrinuti da ste postigli mnogo i da nastavite da postižete svaki dan, a vaši planovi se ostvaruju.

Vaša produktivnost i kvalitet života zavise od toga šta mislite o tome. Dakle, ako vam nije bolje, onda jednostavno ne mislite da ste bolji.

Ako je vaš život bol, onda niste izabrali sreću.