14 navika koje štete vašem osmehu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Čak i naizgled bezopasne stvari mogu uništiti zube.

1. Grickanje noktiju

Ova navika je puna dvije opasnosti odjednom. Prvo, zubi se mogu mehanički oštetiti. Drugo, da biste svoja usta pretvorili u škare za nokte, morate gurnuti donju vilicu naprijed. I ova pozicija može lako ozlijediti ligamente.

2. Pušenje

Žuta je najmanje strašna stvar koju cigarete mogu učiniti vašim zubima. U najgorem slučaju, doživjet ćete bolest desni, rak usta, usana i jezika.

3. Preteško perete zube

Ako ste jedan od onih odličnih učenika koji su navikli da daju sve od sebe u svakom poslu, sve može loše da se završi. Agresivno pranje zuba oštećuje zube i desni, oštećuje caklinu i dovodi do gubitka zuba. Budite nežni sa svojom vilicom.

4. Škripanje zubima

Ova navika može dovesti do pukotina i strugotina, a prenaprezanje mišića vilice jednostavno zamara. Nažalost, nije uvijek moguće stalno se kontrolirati, jer u snu možete škrgutati zubima. U tom slučaju koristite štitnik za usta noću, a ostatak vremena radite na opuštanju.

5. Bavite se sportom bez zaštite

Po Marfijevom zakonu, ako nešto, negde, može poći po zlu, poći će naopako. Stoga, ako se bavite kontaktnim sportom, zaštitu ne treba zanemariti. Čak i kada uđete na teren ili zazvonite "na minut". Kao što znate, hokejaši se ne vole zbog svog raskošnog osmijeha.

6. Pijte vino

Vina sadrže kiseline koje uništavaju caklinu i čine je osjetljivom na bojenje. Crveno vino takođe sadrži svetle pigmente koji menjaju boju zuba.

7. Grizite olovke

Dabrovi zubi rastu brzinom od oko pola centimetra mjesečno. Niste dabar, a zubi vam se nepovratno cere, pa prestanite da vučete drvo u usta, makar u obliku bezopasne olovke.

8. Redovno grickajte

Kada jedete, bakterije koje uzrokuju karijes se također hrane. Oni vas "jedu" i proizvode kiselinu koja napada caklinu. Dajte bakterijama povremeni post kako biste odgodili postavljanje ispuna.

9. Koristite svoje zube kao alat

Otvaranje paketa i flaša, grizenje konca, držanje torbe kada su vam ruke zauzete - da je na čeljusti bilo instrukcija, u njoj sigurno ne bi bilo ništa slično. Stoga, koristite zube prema uputama. I konačno kupite makaze i otvarač za flaše.

10. Pijte zašećerene napitke

Šećer je dobrodošla hrana za bakterije koje uzrokuju karijes. Ima ga u izobilju u gaziranim napitcima, sportskim pićima, energetskim pićima i sokovima. Većina njih sadrži i fosfornu i limunsku kiselinu, koje će izjedati caklinu.

11. Grickanje leda

U ovom takmičenju su dva solidna takmičara: led i zubi. Obično pobjeđuje potonji, ali nema garancije da se sljedeći put lider neće promijeniti. Dodajte tome hladnoću smrznute vode koja iritira vaše desni i dobili ste jednostavan recept za uništavanje osmijeha.

12. Popijte kafu

Zubna caklina iz svačije omiljenog pića vremenom potamni. Ali dobra vijest je da se s posljedicama ispijanja kafe prilično lako nositi raznim metodama izbjeljivanja. Stomatolog će izabrati optimalnu.

13. Grickanje lizalica

Dvostruko oštećenje zuba: tvrda površina i puno šećera u sastavu. Stavite i kapi protiv kašlja na ovu destruktivnu listu. Činjenica da se prodaju u ljekarni ne čini ih bezopasnim.

14. Izazvati povraćanje

Kiselina iz povraćanja uništava zube i čini ih krhkim. Međutim, rijetke epizode mučnine neće uzrokovati probleme. Međutim, ljudi sa bulimijom su u opasnosti. Ovaj poremećaj u ishrani karakteriziraju napadi nekontrolisanog prejedanja, nakon čega osoba izaziva povraćanje da isprazni želudac. Kao rezultat, cijelo tijelo pati, uključujući i zube.