2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Jeste li primijetili da postajete malo nervozni kada vam je pametni telefon predugo daleko od vas? Da li ste primetili da ste stalno zabrinuti šta se dešava na internetu bez vas? Izvadite svoj pametni telefon da provjerite vrijeme i sada listate Twitter feed. Ova navika utiče na vašu komunikaciju sa prijateljima i porodicom, pa čak i na jasnoću vaših misli, ali postoje ideje kako da je se rešite za nekoliko nedelja.
Mnogi od onih koji su potpuno izbrisali Facebook i Twitter prepoznaju ovo kao najveći događaj koji je imao dubok uticaj na njihove živote. Možda je uklanjanje profila na društvenim mrežama preteška odluka. Mogu vam biti od koristi čak i za posao, a zašto odustati od zadovoljstva da ih povremeno bacite pogled. Ali hajde da pronađemo najbolji način za interakciju sa njima.
Koristite web verzije
Programeri aplikacija daju sve od sebe da povećaju vašu ovisnost i razviju u vama podsvjesnu naviku da se prijavite u aplikaciju sa ili bez razloga. Igra se zove "natjerajte korisnika da provede što više vremena unutar aplikacije." I pobjeđuju od nas.
Facebook stalno izvještava da korisnici provode sve više vremena na aplikaciji, kao i Snapchat. Što više očiju što duže - to je cilj svakog startupa.
I evo izlaza iz ove situacije - korištenje najstandardnijih web verzija. Da biste otvorili aplikaciju na telefonu, potrebno je samo da dodirnete ekran prstom, već postoje neke prepreke za vašu akciju na webu. Izbrišite Twitter, Facebook, VKontakte sa svog telefona i otvorite ih samo u pretraživaču, svaki put kada napustite svoje profile kada završite s poslom ili zabavom. Menadžer lozinki takođe treba da bude onemogućen.
Ovaj pristup ima dvije prednosti:
- Značajno ćete podići barijeru preko koje morate preći samo da biste besciljno prelistali traku. Morate otvoriti Twitter, prijaviti se, a zatim ga pročitati u ne baš ugodnoj web verziji. Tokom prvih nekoliko sedmica, faza unosa login-a spriječit će vas od nepotrebnih posjeta društvenim mrežama: u ovih nekoliko sekundi imat ćete vremena da razmislite o tome trebate li uopće ići tamo.
- Više vas neće ometati push obavijesti. Da li zaista trebate odmah znati kada vas je neko spomenuo, lajkovao ili ostavio komentar? Najvjerovatnije ne.
Ovaj pristup će vam pomoći da okončate bezobzirnu upotrebu pametnog telefona.
Postavite jake lozinke, a zatim ih sakrijte
Nakon nekoliko sedmica, najvjerovatnije ćete primijetiti problem: pošto često unosite lozinke, to ćete učiniti bez oklijevanja, a kada se probudite, iznenada ćete se naći u VKontakte feedu vijesti.
Postoji izlaz. od 32 znaka u nekom servisu, sačuvajte, odštampajte i sakrijte gdje ih možete pronaći, samo nemojte nositi sa sobom.
Sada prijava na društvene mreže postaje zadatak koji zahtijeva trud i vrijeme, a svaki unos ovih smiješnih lozinki postat će podsjetnik da se borite protiv uznemirujuće navike.
Ne mogu ubiti aplikaciju - ukini obavijesti
Obavijesti su odličan početnik i pokretač vaše navike: vidite obavještenje, pogledate aplikaciju, dobijete nagradu i nalet endorfina. Obavijesti ne samo da vas vode u zečju rupu odugovlačenja, već i remete koncentraciju. Istraživanja su dokazala da ćete se nakon ometanja morati vratiti na prethodni zadatak.
A glavni razlog da kažete „ne“obaveštenjima je taj što ne morate odmah da znate o svemu što se dešava. Lajkovi, komentari i spominjanja na Twitteru mogu sačekati.
Aplikacije daju sve od sebe da vas navedu da odmah uključite obavještenja, ali zašto se slažete s njima? Upravo sada, nemilosrdno onemogućite apsolutno sve obavijesti u postavkama, ostavite samo vitalne. Isključite bez oklijevanja! Na kraju, uvijek ih možete vratiti.
Tokom sljedeće sedmice primijetite koliko ste još zadataka završili. Vjerovatno ćete se iznenaditi što ste konačno uspjeli dovršiti čitanje knjige ili riješiti težak problem koji ste dugo odlagali.
Prilagodite početni ekran svog pametnog telefona
Uklonite sa početnog ekrana sve aplikacije u kojima ste zapeli. To ne znači da uopšte ne biste trebali imati zanimljive aplikacije i igrice na svom telefonu, samo ne bi trebalo da vam se pojave pred očima svaki put kada otključate ekran.
Samo se odvikavate od odugovlačenja pametnih telefona, a jedna vrsta ovih aplikacija će vas natjerati da zaronite glavom u glupo skrolovanje kaseta. Čak i ako ste uklonili glavne izjedače svog vremena, brzo ćete pronaći zamjenu za njih, jer i dalje morate nešto besmisleno listati. Ostavite samo ono što vam je potrebno za posao na početnom ekranu i pomaže vam da se fokusirate na zadatke.
Lako je prekinuti navike
Ali umjesto njih treba stvoriti i ojačati nove. Uklanjanjem okidača koji vas dovode do loših navika, i dodavanjem novih okidača koji vas podsjećaju zašto trebate odbaciti te navike, povećat ćete svoje šanse za uspjeh u suočavanju s ometanjima.
Možda će vam se smijati i nazvati vas retrogradnim za korištenje web verzija aplikacija kada imate pametni telefon. Ali osjetit ćete kako ste napravili veliki korak i sada vidite život mnogo šire nego kada ste stalno naletjeli na telefon.
Preporučuje se:
Kako će se vaš život promijeniti ako uklonite skoro sve aplikacije sa svog pametnog telefona
Ne gubite vrijeme instalirajući još jedan program na svoj pametni telefon koji obećava da će vam život učiniti lakšim. Pokušajte krenuti obrnuto i deinstalirati aplikacije sa onih koje su već instalirane. Ako ne svi, onda barem neki od njih. Udobnost u vašem životu će se zaista povećati
Aplikacija Clashot: zaradite na fotografijama sa svog pametnog telefona
Aplikacija Clashot pomaže kreativnim vlasnicima pametnih telefona ne samo da lako i brzo prave izvještaje sa svojih fotografija, već i da zarade na tome. Uz mobilnu banku fotografija sa Depositphotos, možete vidjeti svoje fotografije na stranicama časopisa i novina, kao i brzo i povoljno podići naknade zarađene od toga.
30 malo poznatih funkcija društvenih medija
Čak i ako imate naloge na svim poznatim društvenim mrežama i nikada ih ne zatvorite, nije činjenica da ste proučili i koristili sve mogućnosti
Kako mi je 30 dana bez društvenih medija promijenilo život
Zanimljivo iskustvo odustajanja od svih društvenih mreža na mjesec dana. Za 30 dana možete učiniti mnogo više ako isključite stalni protok nepotrebnih informacija
Najbolje iOS aplikacije za napredne korisnike društvenih medija: IFTTT, Buffer, Drafts i još mnogo toga
Društvene mreže su uvelike zapetljale naš svakodnevni život i ako je za neke zabava ili izvor informacija, za druge je to posao i velika rutina. Bilo da pratite svoje pratioce na Twitteru i pratite aktivnosti korisnika na Facebooku ili upravljate društvenim mrežama u kompaniji, podjednako će vam biti korisno naučiti o alatima za automatizaciju objava, unakrsno objavljivanje i prikupljanje statistike.