2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ako imate psa, onda je vaša sveta dužnost da svakog jutra i večeri šetate svog četveronožnog prijatelja, bez obzira na vrijeme i raspoloženje. Dakle, vrijedi li odvojiti vrijeme za trčanje u užurbanom radnom rasporedu ako možete kombinirati šetnju svog ljubimca s džogiranjem?
Naravno, ako je vaš ljubimac iz džepnih rasa, onda možete trčati s njim samo ako ga koristite za težinu. Govorit ćemo o aktivnim psima dovoljne veličine koji se mogu plašiti pored vas najmanje 20 minuta.
Pobrinite se da vaš pas bude zdrav
Prije nego što povedete svog ljubimca na trčanje, odvedite ga veterinaru i uvjerite se da je pas zdrav i da vam može praviti društvo. Ako još uvijek imate štene, obavezno provjerite može li trčati s vama. Trčanje po tvrdim površinama može ozlijediti ili deformirati rastuće kosti.
Preporučljivo je da vaš pas ima najmanje 18 mjeseci.
Postoje rase koje nisu baš pogodne za trčanje: kratke noge, spljošteni nosovi i tako dalje. Činjenica da imate francuskog buldoga uopšte ne znači da on neće moći da trči sa vama. Treba samo uzeti u obzir nedostatak daha i kratke noge i trčati na kratke udaljenosti laganim tempom.
Naučite svog psa osnovnim komandama
Ako pas ne sluša i ne odgovara na osnovne komande kao što su "blizu", "fu" i "sjedi", onda je s njim ne samo teško trčati, već je teško i samo hodati. Stoga je poslušnost neophodna!
Odaberite pravi povodac
Za trčanje je bolje odabrati kratke uzice. To će vam omogućiti da bolje kontrolirate psa i spriječite ga u iskušenju da juri za mačkom, golubom ili drugim psom. Poslušni psi mogu trčati bez povodca bilo gdje u parku ili šumi s minimalnim brojem ljudi i drugih pasa u blizini.
Obavezno ponesite vodu sa sobom
Ne samo vi, već i vaš ljubimac želi da pije dok trči, pa svakako ponesite vodu sa sobom i za svog psa. Ovo ne samo da će vam utažiti žeđ, već će vam pomoći i da se brže ohladite. Prenos toplote pasa je drugačiji od našeg. Oni se oslobađaju viška toplote ubrzanim disanjem, a dijelom i kroz šape.
Ne hranite psa prije džogiranja
Nemojte hraniti svog ljubimca najmanje sat vremena prije trčanja. Takođe je preporučljivo da mu ne dajete ozbiljnu hranu još sat vremena nakon toga: može povraćati.
Ali vrlo je moguće ponijeti sa sobom laganu poslasticu za pse. Ovo će oduševiti vašeg ljubimca i bit će dodatni poticaj za poslušnost.
Pazite na jastučiće šapa
Ako trčite po tvrdim podlogama, mogu se brzo istrošiti. Također, pas može slučajno stati na staklo ili druge predmete koji probijaju.
Tokom zimskog džogiranja treba izbjegavati puteve posute solju, jer ona izjeda jastučiće. Na vrućini vrijedi trčati u hladu, ne samo zato što se pas pregrije mnogo brže od čovjeka, već i zato što trčanje po vrućem asfaltu može ozlijediti šape.
Ako stalno imate problema sa šapama, možete pokušati da svom psu kupite posebne cipele, ali uopšte nije činjenica da će on voleti da hoda u njima.
Provjerite ima li krpelja
Budući da je već proljeće u dvorištu i vrlo brzo će se ne samo drveće i trava, već i njihovi stalni stanovnici - krpelji, buditi, ova stavka je posebno relevantna. Čak i ako pas ima posebnu ogrlicu i tretiran je repelentom protiv insekata, bolje je igrati na sigurno i ponovo provjeriti.
Počnite na malim udaljenostima i ne zaboravite se zagrijati
Psi vole trčati, ali to ne znači da ih možete povesti sa sobom na polumaraton. Psi više liče na sprintere i vole trčanje šatlom, ali su im velike udaljenosti mnogo teže.
Prije džogiranja pripremite za sebe i svog ljubimca malo zagrijavanje, igrajte se s njim 5 minuta.
Pokušajte započeti 2-3 kilometra 3 puta sedmično. Nakon 7 dana dodajte još pola kilometra ovoj udaljenosti. Nakon još jedne sedmice, možete pokušati povećati tempo.
Ako se ozbiljno odlučite da počnete trčati sa psom, bolje je da nađete trenera koji će napraviti program (da, sasvim ozbiljno!) za vas i vašeg četveronožnog prijatelja.
Inače, poznati ultramaratonac (Scott Jurek) svakog dana sa svojim psom pretrči 48 kilometara!
Preporučuje se:
Kako voditi dnevni planer: 5 kreativnih načina
Life haker objašnjava kako voditi dnevni planer koristeći metodu Bullet Journal, koristeći sistem 1-3-5, listu obaveza i još mnogo toga
Kako voditi male razgovore
Reći ćemo vam šta je mala priča, zašto vam je potrebna i podijeliti tajne male priče. Smisao za humor, erudicija i odgovarajući komplimenti će pomoći
Zašto voditi dnevnik svaki dan i kako ne ostaviti svoje bilješke
Objasnite zašto svakodnevno vođenje dnevnika ima pozitivan utjecaj na kvalitetu vašeg života i pomaže vam da postanete bolja verzija sebe
Kako zaštititi svog psa od pregrijavanja po vrućem vremenu
Life haker će vam reći kako se vaš pas osjeća na vrućini i podijeliti savjete veterinara koji će vam pomoći da spasite svog ljubimca od toplotnog udara
Šta učiniti ako nađete krpelja kod psa ili mačke i kako zaštititi svog ljubimca
Krpelj kod psa ili mačke može uzrokovati ozbiljne bolesti, a vlasnici nemaju uvijek vremena da ga na vrijeme primjete. Stoga ugriz treba spriječiti