Zašto vrijedi raditi ono što izgleda nemoguće

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Istina i na trenutke prilično cinična razmišljanja psihologa Benjamina Hardyja o tome koliko je ponekad važno ne odustati pred poteškoćama i krenuti ka svom cilju.

Prema psihološkim istraživanjima, anticipacija nekog događaja gotovo uvijek donosi više emocija nego sam događaj. Kažu ovako: čekanje praznika mnogo je ugodnije od samog odmora.

Strah od traženja povišice ili povišice od svog šefa može vas sputavati naprijed-natrag mjesecima. Ali kada ipak skupite hrabrost i postavite pitanje koje vas zanima, nećete ni primijetiti kako će sve brzo proći. Želja da nešto dobijete ili postignete cilj može narasti do zaista impresivnih razmjera i čak vas učiniti pomalo opsjednutim. Međutim, ubrzo ćete, nakon što ste postigli ono što želite, izgubiti žar i prebaciti se na nešto novo.

Kupujemo stvari i postajemo sretniji. Ali samo na neko vrijeme. U početku nas ponesu nove stvari, a onda se naviknemo na njih.

Thomas Gilovich, profesor psihologije

Zanimljivo je da nas naš um može nadahnuti da će sama pomisao na posjedovanje neke stvari donijeti mnogo više zadovoljstva od same stvari. Stoga se često ispostavi da samo uživamo u samoj ideji, a da je ne provodimo u praksi. U svojoj novoj knjizi pisac Ryan Holiday objašnjava da je jedna od najvećih prepreka uspjehu sam pojam mogućeg uspjeha.

Sanjati je veoma prijatno. Lijepo je podijeliti svoje planove sa ljudima oko sebe. Lijepo je postaviti dugoročne ciljeve i razmisliti o načinima za njihovo postizanje. Lijepo je samo se pogledati u ogledalo i shvatiti da gotovo ništa nije nemoguće. Većina ljudi ima dovoljno ovih zamkova u vazduhu. Sam proces sanjanja djeluje toliko ugodno da počinje ometati implementaciju ideja u životu.

Nakon što uzastopno i do najsitnijeg detalja igramo u glavi trenutak navodnog trijumfa, više ne želimo da se to dogodi u stvarnosti. Jednostavno gubimo sposobnost djelovanja, jer smo sami sebe prevarili i vjerovali da smo već postigli nešto vrijedno truda.

Kada počnemo praviti korake ka cilju, sigurno ćemo se suočiti sa raznim preprekama. Da ne bi bilo tako bolno, nelagodu nadoknađujemo raznim trenutnim užicima. Američki pisac Robert Grin smatra da je ova vrsta nelagode veoma korisna i samo je potrebno naučiti da je volite.

Može se naći neka vrsta perverznog zadovoljstva u gaženju kroz bol na putu do cilja.

Robert Greene

Kako se riješiti rutine

Preduzetnik i pisac Jesse Itzler u jednoj od svojih knjiga iznosi zanimljiv lični primjer. Itzler je osjećao da se postepeno zaglavio u rutini i volio bi da malo uzdrma stvari. Stoga je odlučio pozvati svog prijatelja marinca u svoju kuću, i to je donijelo vrlo neočekivane rezultate.

Marinac je upitao Itzlera: "Koliko puta možete stati?" Pisac se osam puta borio da se podigne. "Opustite se pola minute i uradite još malo", nastavio je marinac. Nakon 30 sekundi, Itzler se ponovo popeo na vodoravnu šipku i, savladavši sebe, povukao se još šest puta. Marinac je bio neumoljiv: "Odmor - 30 sekundi, i opet povratak na prečku." Proklinjući sve na svijetu, pisac se još tri puta pridigao. "Ne idemo nikuda odavde dok se ne podignete sto puta", rekao je marinac. “Onda ćemo ostati ovdje vječno. Jer ja to nikada neću učiniti”, uzvratio je Itzler. Međutim, na kraju se pisac izborio sa zadatkom, radeći jedno po jedno povlačenje. Tako je "foka" dokazala Itzleru da može mnogo više nego što je mislio.

Bila je to vrlo vrijedna lekcija za Itzlera, koju je nazvao "pravilom 40%": ljudi često odustaju prije vremena samo zato što se osjećaju fizički i emocionalno iscrpljeni. Zapravo, to se dešava u trenutku kada zapravo trošimo samo 40% raspoložive snage. Kada savladamo sebe i naprežemo se za više od 40%, izlazimo iz zone udobnosti.

Naučite ići do kraja i postići ciljeve

Prepreke na putu do cilja svojevrsni su izazov sa strane svijesti: hoćete li se moći usredotočiti na zadatak i pobijediti dosadu ili ćete, poput djeteta, podleći iskušenju i početi da vas ometaju trenutna zadovoljstva?

Pisac Robert Greene

Poput Itzlera, koji je skočio preko glave sa stotinu zgibova, možete se oprostiti i od rutine tako što ćete sebi postaviti vrlo konkretne ciljeve. Osnovna ideja je učiniti nešto i ne stati dok ne završite. Istovremeno, uopšte nije važno koliko će to trajati.

Vaš cilj je postići ono što vam se čini nemogućim. Morate naučiti da dobijete upravo ono perverzno zadovoljstvo savladavanjem unutrašnjeg otpora koji je Green spomenuo.

Upravo je to princip na kojem se bazira crossfit trening: postavljate sebi jasan cilj i trenirate dok ga ne postignete.

Moto "krznenih foka" zvuči ovako: "Ako je zadatak jednostavan, onda jednostavno nije vrijedan toga."

Ovaj princip se može primijeniti na sve. Možete raditi kućne poslove dok ih sve ne ponovite. Možete napisati članak i ne odustati dok ga negdje ne objavite. Možete napraviti stotinu zgibova, trčati maraton ili preplivati rijeku. Da li je važno koliko dugo traje?

Najveća prilika u istoriji

Danas je sve manje ljudi koji su sposobni da se bezglavo upuste u posao, dok takva vještina postaje sve vrijednija u modernoj ekonomiji. Sasvim je logično da će najveći uspjeh u planu karijere postići onaj ko je u stanju savršeno razviti ovu vještinu u sebi.

Živimo u neverovatno užurbanom svetu sa gomilom ometanja. Postaje gotovo nemoguće usredotočiti se na zadatak duže od 5 minuta, a da vas ništa drugo ne ometa. Međutim, ovdje je na djelu sljedeći zakon: svaka akcija izaziva protivljenje. Dok većina ljudi postaje lijenija i teže se penje, mala grupa fokusiranih i pažljivih radoholičara ima koristi od situacije.

Vreme srednjih seljaka je prošlo.

Tyler Cowan, ekonomista

Ili postajete taj koji kontroliše svoj život, ili se stapate sa sivom masom. Odustajete li kada stvari krenu po zlu? Ili nastavljate da gurate napred? Izbor je na vama.

U redu je kada naiđete na poteškoće na samom početku svog putovanja. Nešto zaista vrijedno zahtijeva od vas mnogo truda i odricanja. U prošlosti su ljudi bili spremni da žrtvuju trenutna zadovoljstva za bolju budućnost. Sada nas, naprotiv, uče da živimo u sadašnjem trenutku.

I većina ljudi upravo to radi. Oni žive jedan dan. A ako im nešto ne polazi za rukom ili im postane nepodnošljivo da savladaju prepreke, odustaju. Većina ljudi preferira zadovoljenje trenutnih želja nego efemerne snove o boljoj budućnosti. Osim toga, postoji još jedan široko rasprostranjen izgovor za vlastitu nemoć i osrednjost: volite sebe onakvima kakvi jeste. Ako je tako, zašto onda težiti bilo čemu?

Ali prestanite da pričate o gubitnicima. Hajde da pričamo malo o uspešnim ljudima. Njihova glavna razlika je u tome što se nikada tako ne osjećaju. Oni znaju sve svoje mane i slabosti i neprestano rade na njihovom ispravljanju i jačanju. Poznati izraz „Što više znam, manje znam“vrlo precizno ilustruje opisanu situaciju. Ali ovo je kvaka: oni su posebno akutno svjesni svoje nesavršenosti i stoga često pate od sumnje u sebe. Većina njih je postala žrtva mita da morate voljeti sebe prije nego što budete uspješni.

Ovo samo po sebi nije dovoljno. Ništa se neće promijeniti ako samo uzmete i jednog dana uvjerite sebe da ste, u cjelini, dobra osoba. Samopouzdanje i samoljublje moraju se zaslužiti i ojačati stvarnim postupcima. Tada ćete dobiti nagradu za sve poteškoće na koje ste naišli na putu do cilja.

Nagrađeni ste za posao koji ste zaista uradili, a ne za prazna obećanja.

Ryan Holiday pisac

Zapamtite jednu stvar: ako vam je nešto lako, onda uopće nije vrijedno vašeg truda. Samo prevazilaženjem stvarnih poteškoća steći ćete vjeru u sebe.

Zadovoljstvo ili sreća?

Prava sreća se bitno razlikuje od trenutnih zadovoljstava. Ne, ne treba misliti da su trenutna zadovoljstva nešto loše. Međutim, oni često ometaju nešto trajnije.

Sreća nema gorak okus, zbog nje nema depresije, ne donosi gorčinu i razočarenje. Prava sreća se može iskusiti u sjećanju iznova i iznova i dobiti potpuno istu količinu zadovoljstva kao i prvi put. Trenutačno zadovoljstvo je sasvim sposobno da nanese nepopravljivu štetu, učini da patite i žalite.

James Talmage naučnik

Nešto u što ste uložili mnogo truda da utjelovite donijet će vam mnogo više zadovoljstva od obične minute zabave. Ne plašite se prepreka. Kreni naprijed. A onda ćete zauzvrat dobiti onoliko sreće kao nikada prije da vas vide oni koji podlegnu teškoćama.