Zašto pozitivno razmišljanje ne funkcioniše

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ako ste pokušali da razmišljate pozitivno, ali ništa se u životu nije promijenilo, pa čak i pogoršalo, nemojte se obeshrabriti i ne odustajte. Postoji nekoliko načina da popravite stvari i iskoristite sve prednosti pozitivnog načina razmišljanja.

Sada svi znaju da treba razmišljati pozitivno, da to pomaže da postanete sretniji, a mnogi pokušavaju da se promijene. Ali vrlo često se ti eksperimenti završavaju nakon dan ili dva, ili kada počnu problemi. Postaje uvredljivo: „Kako to? Razmišljao sam pozitivno i skoro sam se promijenio."

Ispostavilo se da svijetle misli nisu dovoljne za rješavanje vaših problema, ali to ne znači da je pozitivno razmišljanje beskorisno i, općenito, čista obmana. Samo treba da znate nešto pre nego što ponovo izgradite svoj način razmišljanja i sačekate život bez oblaka.

Znate li ono tužno iskustvo kada ste odlučili da promijenite svoj život i razmišljate samo pozitivno, zaista ste napredovali u ovome, i izgledalo je da život ide nabolje i da sve ide na red, a onda se odjednom desila tako gadna stvar koja je jednostavno bila nesređena?

U ovom trenutku možete lako napustiti svoje namjere, pa čak i pasti u misticizam, odlučivši da vam je nametnuta kletva i ništa vam neće pomoći. U čemu je stvar? Zašto nije uspelo?

Pozitivno razmišljanje djeluje kao lijek, ali prije nego što ga uzmete, morate znati za šta ono djeluje. Uostalom, kad odeš u bolnicu, doktor prvo postavi dijagnozu, pa onda prepiše lijek, a ne samo neselektivno svima propisuje isti. Samo umjesto izvora bolesti ovdje dolaze u obzir vaša uvjerenja.

Odakle dolaze negativne misli

Negativne misli se ne pojavljuju same od sebe i ne upravljaju sobom. Oni se mogu uporediti sa vojskom koja napušta svoju bazu i napada vas. Recimo da imate oružje – motivaciju i pozitivne misli koje ih uništavaju.

Odlično, neprijateljska vojska je uništena, ali baza nije. Iz nje k vama hrle nove horde u obliku negativnih misli i događaja (jer misli rađaju događaje). Ako ne pronađete bazu i ne uništite je, i dalje ćete odbijati napade doživotno, ali, vjerojatnije, dat ćete slabost i biti zarobljeni.

Vojna baza negativnih uvjerenja

Naša uvjerenja, izvor svih negativnih misli, utemeljena su na neugodnim događajima u životu, posebno u djetinjstvu. Možda ih se ni ne sećate, ali oni vam tonu u podsvest i polako seru odatle.

Na primjer, ako je vaša prva ljubav završila prevarom i izdajom, ovaj model ćete prenijeti na sve ostale veze i sa velikom vjerovatnoćom ćete naići samo na prevarante i izdajnike. Čak i iskreni partneri, stalno ćete sumnjati i trovati život i sebi i njima.

Postoji nekoliko opcija kako se nositi s takvim čudovištima u vlastitoj podsvijesti. Možete ih pogoditi racionalnim razmišljanjem ili imati pozitivna iskustva koja prikrivaju negativna uvjerenja.

sta da radim?

Šta je potrebno da se baza uništi? Pa, pre svega, pronađi je. Gdje tražiti? Gdje imate problema u životu. Na primjer, ako imate problema s novcem, analizirajte svoja uvjerenja o novcu: zar vam u djetinjstvu nisu govorili da novac zarađujete znojem i krvlju, da je to teško i neugodno? Možda ste imali neki epski neuspeh sa novcem, koji vam se utisnuo u pamćenje kao: "Ja sam gubitnik, nikad nemam novca, idem da se obesim"?

Najbolje mjesto za početak je kada je “sve krenulo naopako”, ovako će biti brže. Kada otkrijete svoja strašna negativna uvjerenja, pogledajte ih nepristrasno i pitajte: "Zašto još uvijek vjerujem u ovo?"

Kada vidite da ne postoje preduslovi da nastavite tako razmišljati, a vaše uvjerenje je samo loša šala koju vaša vlastita svijest igra s vama, ono će nestati (ili postati manje konkretno). Na kraju, svi psihoanalitičari se bave izvođenjem "demona" iz podsvesti u svest, gde se oni srećno rastvaraju.

Nova slika o sebi

Vaš imidž se gradi uvjerenjima o vama samima, i samo njima. Na primjer, ako student vjeruje da je algebra najteža stvar na svijetu, a sigurno je ne može razumjeti, neće razumjeti, pasti na ispitu ili razmišljati kako da prevari. Na račun uvjerenja, neće ni pokušati nešto razumjeti i naučiti.

Vaša slika o sebi je ogledalo koje odražava vaša uvjerenja, ali da biste promijenili svoju sliku, nije dovoljno priznati svoje negativne stavove kao sranje.

Da biste to učinili, morate steći pravo iskustvo u novom, pozitivnom uvjerenju i vjerovati da to zaslužujete. Pozitivno iskustvo će vam pružiti osnovu iz koje će vam pozitivne misli priskočiti u pomoć.

sta da radim?

Kada shvatite svoja negativna uvjerenja u nekoj stvari, morate ih promijeniti u pozitivna. Nakon toga, trebali biste se predstaviti i osjećati se kao neko ko to zaista zaslužuje.

Na primjer, imate nedovoljno obrazovanje i probleme s novcem jer vjerujete da jedno zavisi od drugog. Nakon što ste shvatili svoje uvjerenje u ovom pogledu, vjerujte da obrazovanje i količina novca nisu ni na koji način povezani.

Sada zamislite sebe kao nekoga ko ima dovoljno novca uprkos tome što je obrazovan. Dozvolite sebi da budete ta osoba i vjerujte da jeste. Sve.

Poliranje pozitivom

Afirmacije ne funkcionišu ako su to samo riječi koje ponavljate da bi vas razveselili. Reći sebi, "U redu je", a imate mnogo negativnih uvjerenja, je kao lagati. Ništa dobro neće biti od toga.

Druga je stvar ako ste svoja uvjerenja već promijenili u pozitivna. U ovom slučaju, afirmacije su, zapravo, prepoznavanje onoga što već imate u sebi, potvrda vašeg položaja u životu. I tada zaista rade.

Najteže je u svemu tome promijeniti negativna uvjerenja, jer su ona zasnovana na stvarnom iskustvu. Ali vaše negativno iskustvo je samo sjećanje, odnosno, u suštini, samo misao. Ako zaista zamislite i na neki način „doživite“novo pozitivno uvjerenje, doživjet ćete isto stvarno iskustvo, ali na pozitivan način.

Sada znate zašto pozitivno razmišljanje nije uspjelo i vaš život se vratio na pravi put. Vrijeme je da pokušate ponovo.