2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Zimi morate odabrati odjeću koja će vas grijati na hladnoći, a istovremeno pružati slobodu i udobnost tokom trčanja. Na temperaturama od -15 do 10 stepeni Celzijusa možete nositi majicu ili duks i laganu sportsku jaknu. Glavu i uši možete zaštititi od hladnoće pletenom kapom. Ako duva prodoran, neugodan povjetarac, nosite džemper ili džemper ispod jakne.
Ako je temperatura van prozora ispod 15 stepeni ispod nule, bolje je da nosite topli vuneni džemper, čarape i rukavice koje će zaštititi vaše ruke i stopala od promrzlina. Patike treba dobro i čvrsto vezati da ne bi u njih ušao snijeg.
Možete koristiti termo donje rublje koje će vas pouzdano zaštititi od hladnoće. Pri velikim mrazevima, preko 25-30 stepeni, mogu trčati samo obučeni sportisti. Morate se toplo obući: vuneni džemper, trenirke sa flisom ili drugom modernom izolacijom, jakna od anoraka od materijala koji pouzdano štiti od vjetra. I svakako - vunene rukavice i čarape. Takođe je preporučljivo sakriti lice kako ne biste smrzli kožu.
Preporučuje se:
Vintage trend: šta i kako obući
Odlične vijesti za one koji vole stil prošlih epoha i koji su umorni od bezličnih predmeta sa masovnog tržišta - vintage odjeća je sada na vrhuncu mode
Kako se obući da vam ne bude hladno i da se ne znojite
Toplo i hladno je tipičan zimski problem. Lifehacker govori kako se oblačiti zimi da biste se osjećali ugodno na bilo kojoj temperaturi
Kako se obući u jeftinu odjeću i izgledati najbolje
Jeftine stvari mogu biti u ormaru najozloglašenije fashionistice. Uostalom, nije glavna stvar koliko koštaju, već koliko su dobro odabrani
Trčanje na traci za trčanje naspram trčanja na otvorenom
Danas gledamo koji trening vam pomaže da sagorite više kalorija: trčanje na traci za trčanje ili trčanje na otvorenom
Kako se obući za trčanje po kiši
Kako se bliži jesenja sezona trčanja, podsjećamo vas kako se obući za trčanje po kiši. Ne želite da se kod kuće liječite od prehlade, zar ne?