5 pravila koja će vam pomoći da lako naučite bez nabijanja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Uobičajeni pristupi sticanju znanja samo stvaraju iluziju pamćenja gradiva.

1993 godina. Imam 16 godina, završavam srednju školu i polažem ispit iz geografije. Vrijedno sam se pripremao, tako da sam apsolutno siguran u sebe. Duboko udahnem, otvorim formular za zadatak i pogledam prvu stranicu pitanja. Želudac mi odmah pukne od uzbuđenja, a moje stanje savršeno dočarava stari natpis na radnom stolu: "Oh, dođavola, moj ulazak na fakultet je plakao, 1992."

Naravno, nisam bio jedini student koji je precijenio svoju spremnost za ispit. Međutim, zašto se to dešava, shvatio sam tek 12 godina kasnije, kada sam počeo da predajem psihologiju.

Zašto konvencionalne metode učenja ne rade

Počnimo s najpopularnijim načinom pamćenja obrazovnog materijala - zbijanjem. Vjerovatno ste pribjegli ovoj jednostavnoj strategiji: večer prije ispita, predavanja haotično razbacana po stolu i nekoliko limenki energetskih napitaka ili jedna šoljica kafe za drugom kako biste preživjeli noć.

Drugi najpopularniji lifehack od strane studenata je stalno ponovno čitanje teorije u nadi da će je se konačno sjetiti. Naravno, u tome ima zdravog razuma: što češće ponavljate tekst, postaje vam poznatiji i razumljiviji. Ali ovo je samo iluzija. Istraživanja su pokazala da ova tehnika ne uzima u obzir promjenjivo okruženje tokom ispita. Mnogo je lakše odgovoriti kada sjedite u udobnoj sobi, a tačne informacije su ispred vas. Na ispitu će situacija biti potpuno drugačija.

Ovi poznati pristupi učenju pokazuju koliko smo u zabludi o tome kako funkcionira naše pamćenje. Nekada smo mislili da izgleda kao kamera stare bake. Naravno, morate petljati pola sata, ali općenito, samo ga trebate usmjeriti prema objektu, paziti da se ne pomjeri, tako da okvir bude točno, kliknite - i gotovi ste! Imamo isti stav prema sjećanju. Da biste nešto popravili u njemu, morate potrošiti određeno vrijeme na to i pokušati ne udubljivati se u izvor, već ga jednostavno "fotografirati" u izvornom obliku u svom umu.

Kako efikasnije učiti

Da biste se pripremili za bilo koji, čak i najteži ispit, važno je razumjeti kako funkcionira pamćenje. Zapravo, ne reproducira pasivno izvor informacija, već ga iznova stvara na osnovu našeg znanja, iskustva i očekivanja.

Ako nastavimo analogiju s kamerom, onda je memorija više od filtera koje biramo za fotografiju. Da biste asimilirali informacije, ne morate trošiti sate na besmisleno trpanje. Naprotiv, potrebno je razumjeti kako možemo koristiti svoje unutrašnje „filtere“(znanje, iskustvo i očekivanja) da povežemo gradivo za učenje sa onim što već znamo.

Možda se nećete složiti sa mnom i reći: "Kramovanje mi je puno pomoglo u učenju, tako da ne može biti potpuno neefikasno." Donekle ste u pravu: nije potpuno neefikasan. Međutim, postoje mnogo efikasnije metode sticanja znanja, posebno ako želite da vam ona ostanu u glavi, a ne da izlete iz nje odmah po završetku ispita.

Bavili smo se beskorisnim tehnikama učenja. Ali koje bi onda trebalo koristiti? Pristupi o kojima ću raspravljati mogu se koristiti za pripremu za bilo koju temu. Kao rezultat toga, ne samo da možete poboljšati proces učenja, već ga i pretvoriti iz dosadne dužnosti u zanimljivu zabavu.

1. Pravite pauze između časova

Nekoliko kratkih lekcija je uvijek bolje od jednog beskonačnog trening maratona nakon kojeg se teško možete sjetiti kako se zovete. Razmislite koliko je sesija dnevno optimalno za vas i koji bi bio idealan interval između njih.

Češće nego ne, najjednostavniji pristup podučavanju je najefikasniji. Na primjer, što više aktivnosti to bolje. Recimo da imate 12 sati da se pripremite. Bolje ih je podijeliti šest puta po 2 sata nego dva puta po 6 sati.

Sa izborom intervala sve je mnogo lakše. Studija američkih stručnjaka pokazala je da duge pauze u aktivnostima učenja pomažu u zadržavanju pažnje. Međutim, s obzirom na to da je za pripremu ispita potrebno nekoliko minuta, bolje je dati prednost većem broju časova nego produžavati pauze.

2. Prebacivanje između tema

Obično pokušavamo jasno razlikovati teme u pripremi: prvo izdvojiti vrijeme za jednu i u potpunosti proći kroz nju, a tek onda prijeći na drugu. Studija američkih naučnika dokazuje suprotno: prebacivanje između blokova informacija dovodi do boljih rezultata, posebno ako su objekti slični jedni drugima.

Hajde da se pretvaramo da ste psiholog i da morate razumjeti psihoterapiju. Prvo ćete proučiti njene različite vrste: psihoanalizu, porodicu i druge. I ovdje imate izbor: podijelite ih u blokove i razmotrite jedan po jedan ili naizmjenično.

Ako odaberete drugu opciju, onda svaku vrstu podijelite u jednostavne kategorije: tko je osnivač, kakva je to terapija i koje metode ima. Prvo ćete proučiti porijeklo psihoanalize, zatim ćete razumjeti porijeklo porodičnog savjetovanja, zatim, nastavljajući da ih mijenjate, prelazite na sljedeću kategoriju itd.

Prema jednoj studiji, promjena tema skreće vašu pažnju na razlike među njima. Stoga je metoda posebno korisna kada proučavate slične predmete, na primjer, vrste psihoterapije, o kojima smo gore govorili, tako da možete lako upravljati njima.

Rotacija je također korisna kada je informacije teško kategorizirati. Na primjer, kada trebate razumjeti slike, skulpture ili druge umjetničke predmete.

Podjela na blokove, s druge strane, skreće vašu pažnju na slične elemente. Ovu metodu najbolje je koristiti kada pokušavate razumjeti predmete koji se lako razlikuju jedni od drugih ili teme koje imaju jasne kategorije. Na primjer, ako trebate proučiti periodni sistem, bit će efikasnije prvo razmotriti jedan kemijski element, a zatim prijeći na drugi.

3. Razumjeti temu, a ne samo je zapamtiti

Stalno ponovno čitanje teksta u mozak stavlja interpretaciju autora, a ne vaše razumijevanje.

Vrlo je lako formirati vlastito mišljenje o primljenim informacijama: postavljajte pitanja o materijalu koji želite naučiti. Odgovarajući na njih, objasnićete svojim rečima ono što ste prošli, koristeći upravo one „filtere“o kojima smo pričali, odnosno sopstveno znanje i iskustvo.

Možete isprobati metodu pojašnjenja: nakon svake informacije koju pročitate, organizirajte za sebe malu anketu i dajte detaljne odgovore. Oslonite se prvo na izvore, a zatim pokušajte sami objasniti materijal, bez pomoći izvornog teksta.

Informacije koje ste naučili trebalo bi da vam budu što značajnije. Pitanja „Zašto?“će vam pomoći u tome. ili "Kako?", kao i konkretne primjere za objašnjenje apstraktnih pojmova.

Pokušajmo odmah koristiti metodu preciziranja. Na osnovu onoga što već znate, recite mi kako vam odgovaranje na pitanja o onome što čitate pomaže da zapamtite informacije. Vježbajte i vidjet ćete rezultat.

4. Zapamtite i izgovorite materijal napamet

Ironično je da smo, pripremajući se za ispit, navikli da istu informaciju čitamo sto puta, umjesto da provjeravamo da li možemo da je reprodukujemo iz memorije. Testiranje nije samo efikasan način da saznate koliko dobro učite, već je i nezavisan mehanizam učenja.

Zvuči čudno, ali svaki pokušaj reprodukcije informacija iz glave, čak i neuspješan, pomaže pamćenju. Ovo vam omogućava da utvrdite da li ste spremni za ispit. Znajući svoje nedostatke, moći ćete efikasnije proučavati informacije, a vaši odgovori će biti jasniji i razumljiviji.

Isprobajte tri P: čitajte, prepričajte, testirajte.

1. Pročitajte odlomak teksta.
2. Ostavite knjigu na stranu i prepričajte svojim riječima ono što ste naučili.
3. Provjerite koliko ste tačno odgovorili.

Ponavljajte ova tri koraka dok svoje znanje ne bude savršeno.

Možete ga zapisati na papir ili ga odštampati u fajlu na računaru umesto da samo izgovarate materijal naglas - tako ćete stvoriti brze beleške sa vašim razumevanjem materijala, koje će vam pomoći u daljoj pripremi.

5. Ne birajte tekst, već radite s njim

Mnogi učenici i studenti vole da podvlače tekst markerima u boji. Zaista, čini se kao vrlo zgodan način da označite glavnu stvar i fokusirate se na nju, umjesto da se probijate kroz gomilu nepotrebnih detalja.

Međutim, istraživanja pokazuju da ova metoda ne funkcionira. Naučnici su otkrili da osobe koje često označavaju određena mjesta u tekstu imaju najmanje koristi od toga.

Znam da je lijepo misliti da isticanjem glavne stvari automatski pamtimo ono podvučeno. Ali, nažalost, ova metoda ne zamjenjuje pravi rad s tekstom. Samo proučavanje gradiva i razmišljanje o njemu pomoći će vam da se pripremite za ispit.

Pomaže li tehnologija u učenju

Dok se pripremate, možda ćete htjeti koristiti namjenske aplikacije na svom telefonu kako biste olakšali učenje. Savjetujem vam da to radite vrlo pažljivo.

Da, tehnologija može pomoći, ali vaš gadget je i portal u svijet komunikacije sa prijateljima, kupovine i glavnog zla koje vam privlači pažnju - smiješnih videa sa mačkama na YouTube-u i TikToku. To ne znači da telefon ili laptop treba potpuno napustiti. Samo isključite podsjetnike iz aplikacija koje najčešće koristite kako biste ostali fokusirani.

Zašto se ne biste trebali vratiti starim načinima učenja

Kada je važan test ili sesija vrlo blizu, sasvim je prirodno odabrati najjednostavniji metod treninga koji će dati brz rezultat. Zbog toga su neefikasni pristupi učenju toliko popularni – daju iluziju pamćenja informacija.

Metode koje sam predložio zahtijevat će mnogo više truda i vremena. Štoviše, kada ih koristite, može vam se činiti da uopće ne upijate informacije. Budite spremni na činjenicu da će vam prva prepričavanja materijala po sjećanju jasno pokazati da ne poznajete temu tako dobro kao što ste mislili. Ali to ne znači da su svi napori uzaludni. Zapravo, učiš efikasnije, a šanse da ćeš dugo pamtiti gradivo su mnogo veće.

U smislu kognitivne psihologije, učenje je slično odlasku u teretanu: morate se znojiti da biste postigli dobre rezultate. Metode o kojima smo gore govorili stvaraju "željene poteškoće" - mijenjaju vaše kratkoročne napore u dugoročne efekte.

Istraživanja podržavaju moju teoriju. Naučnici su otkrili da učenici ne postaju odlični učenici jer provode više vremena na nastavi. Pravi razlog je jednostavan: oni znaju kako strukturirati informacije, promisliti ih i reproducirati svojim riječima. To znači da efikasnost učenja ne zavisi od toga koliko vremena provodimo, već od toga kako ga provodimo.