30 stvari za početak promjene na bolje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Promjene u životu djeluju, ali ponekad jednostavno ne znate odakle da počnete. Evo 30 savjeta koji će vam pomoći.

1. Budite iskreni prema sebi

Nemojte lagati sebe – i o tome šta je ispravno i šta treba promijeniti. Budite iskreni prema sebi u pogledu svojih postignuća i onoga što želite da postanete. Eliminišite laganje iz svih aspekata svog života. Jer vi ste jedina osoba na koju uvijek možete računati.

Istražite sebe da shvatite ko ste zaista, bez iluzija ili samoobmane. Uradite ovo jednom i tada će vam biti lakše da shvatite kako živite, kako želite da živite i kako to postići.

2. Ne plašite se problema

Vaši problemi vas ne karakteriziraju. Vašu ličnost određuje kako reagujete na njih i kako ste navikli da se nosite sa njima.

U većini slučajeva, problemi se ne rješavaju sve dok ne počnete nešto da radite u vezi s njima. Ne morate posvetiti svo svoje vrijeme tome – počnite nešto raditi.

Sićušni koraci u pravom smjeru mnogo su bolji nego nikakav pokret.

3. Provedite vrijeme sa pravim ljudima

Pravi ljudi su oni sa kojima uživate u komunikaciji. To su ljudi koji vas cijene i podržavaju na pravom putu. Oni čine da se osjećate živim i ne samo da vas prihvataju onakvima kakvi jeste u sadašnjem trenutku, već su spremni da bezuvjetno prihvatite ono što želite da postanete.

4. Neka vaša sreća bude prioritet

Vaše potrebe su veoma važne. Ako ne cijenite sebe, ne pazite na sebe i ne mislite da su vaše potrebe važne, samo sebi otežavate život.

Zapamtite, možete se brinuti o sebi, a da ne zanemarujete potrebe drugih. A kada su vaše lične potrebe zadovoljene, mnogo ste u mogućnosti da pomognete onima kojima je vaša pomoć potrebna.

5. Budite svoji, pošteni i ponosni

Ako pokušate da budete neko drugi, gubite sebe. Prestani, budi svoj. Prigrlite svoju ličnost ispunjenu idejama, snagom i ljepotom. Budite ono što osjećate, budite najbolja verzija sebe.

6. Naučite da primjećujete i živite u sadašnjem trenutku

Čudo se dešava upravo sada. Sada je jedini trenutak u vašem životu u koji možete biti sigurni. Sada je život.

Zato prestanite da razmišljate o tome koje ćete velike stvari postići u budućnosti i prestanite da brinete o tome šta ste uradili ili niste uradili u prošlosti.

Naučite da budete ovdje i sada i doživite život kako teče, bez vraćanja u mislima i bez trčanja naprijed. Cijenite svijet zbog njegove ljepote upravo sada.

7. Počnite cijeniti lekcije koje se mogu naučiti iz grešaka

Greške su normalne; one su odskočna daska za napredak. Ako se ne varate, onda se ne trudite da nešto postignete i ne učite.

Rizikujte, pravite greške, gubite, padajte, zatim ustanite i pokušajte ponovo. Cijenite činjenicu da se gurate naprijed, učite, rastete i ispravljate svoje greške.

Značajna postignuća gotovo uvijek vodi krivudava staza puna neuspjeha i padova. Dakle, sljedeća greška koju ste se toliko bojali može biti povezana s najvećim postignućem u vašem životu.

8. Budite ljubazni prema sebi

Da imate prijatelja koji vam se obraća na način na koji ponekad dopuštate da vam se priča u mislima, koliko dugo biste ga tolerisali? Ako se mentalno ili čak naglas grdite, dopuštate drugim ljudima da se prema vama ponašaju na isti način.

Ako ne poštujete i ne volite sebe, niko to neće učiniti.

9. Uživajte u onome što imate

Mnogi ljudi misle da će biti sretni ako dostignu određeni nivo u životu - nivo na kojem žive drugi ljudi, na primjer, šef u posebnoj hladnoj kancelariji ili poznanik koji je napravio vilu na plaži.

Nažalost, to nije lako postići i trebat će vremena. A kada to konačno učinite, doći ćete do novih postignuća koja nisu dovoljna da budete sretni. I tako ćete cijeli život raditi na tome da postignete nešto novo, a pritom uopće nećete uživati u plodovima svog rada.

Naučite da se opustite i uživate u onome što već imate. Svakog jutra možete malo vježbati zahvalnost – samo razmislite o onome što imate i osjećajte se zahvalno na tome.

10. Naučite da sami pronađete sreću

Ako očekujete da će vas neko usrećiti, gubite mnogo. Samo se nasmiješi jer možeš. Izaberite sreću za sebe. Budite sretni sami sa sobom, sa onim ko ste trenutno i neka vam put do sutra bude ispunjen pozitivnom.

Sreća se često nalazi upravo onda kada je odlučite pronaći i tamo gdje to odlučite.

Dakle, ako donesete odluku da pronađete sreću u sadašnjem trenutku, velike su šanse da hoćete.

11. Dajte šansu svojim idejama i snovima

U životu rijetko postoji šansa, češće je sami morate pronaći. Nikada nećete biti potpuno sigurni da će vaša ideja uspjeti, ali možete biti sto posto sigurni da ako ništa ne učinite, ideja sigurno neće uspjeti.

U većini slučajeva, vaše ideje vrijedi pokušati implementirati. I nije važno kako će se završiti: uspjeh ili još jedna životna lekcija. U svakom slučaju pobjeđuješ.

12. Vjerujte da ste spremni za sljedeći korak

Već ste spremni! Razmisli o tome. Već imate sve što vam je potrebno za sljedeći mali korak naprijed. Zato prihvatite mogućnosti koje vam se otvaraju i prihvatite promjene. To je dar koji vam pomaže da rastete.

13. Počnite graditi nove odnose

Izgradite nove odnose sa pouzdanim, poštenim ljudima koji vas poštuju i prihvataju vaše promene. Odaberite prijatelje na koje ćete biti ponosni, ljude kojima se divite i koji će vam uzvratiti ljubav i odanost. I obratite veliku pažnju na ono što osoba radi. Njegovi postupci važniji su od njegovih riječi i mišljenja drugih o njemu.

14. Dajte šansu ljudima koje upoznajete

Zvuči grubo, ali ne možete ostati prijatelji sa svima. Ljudi se mijenjaju, pa tako i prioriteti. Dok su neke veze prošlost, druge postaju sve jače.

Cijenite priliku da uspostavite nove odnose odbacivanjem starih koji su služili svrsi. Stvorite nove odnose, shvatajući da zakoračite na nepoznato područje.

Spremite se da učite, budite spremni na izazove i uvijek budite spremni da upoznate nekoga ko bi vam mogao promijeniti život zauvijek.

15. Takmičite se samo sa prošlom verzijom sebe

Budite inspirirani tuđim primjerom, cijenite druge ljude, učite od njih, ali nikada se ne takmičite s drugima. To je gubljenje vremena.

Stalno se nadmećete samo sa jednom osobom – sa samim sobom.

Ti se takmičiš da pobediš sebe, da postaneš još bolji. Postavite sebi cilj da iznova i iznova obarate lične rekorde - samo će vam ova vrsta takmičenja koristiti.

16. Naučite se radovati pobjedama drugih ljudi

Počnite primjećivati šta vam se sviđa kod drugih ljudi i pričajte im o tome. Priznanje da su ljudi oko vas divni vodi samo ka dobru. Zato budite sretni za one koji napreduju. Navijajte za njih, iskreno im poželite pobjedu i prije ili kasnije ovi ljudi će početi navijati za vas.

17. Podržite se u teškim situacijama

Kada su vam teška vremena u životu, ne zaboravite da se razveselite. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite i podsjetite se da će vas prolazak kroz teška vremena učiniti jačima.

Setite se svojih pobeda i dostignuća, svega što je ispravno u vašem životu. Koncentrišite se na ono što već imate, a ne na ono što vam nedostaje.

18. Naučite da oprostite sebi i drugima

Svi su ikada bili povrijeđeni svojim pogrešnim odlukama ili postupcima drugih ljudi. I dok je normalno osjećati bol zbog takvog iskustva, ponekad je patnja preduga. Ovu bol doživljavamo iznova i iznova i to samo produžava neugodan period u životu.

Jedini lijek za ovo je oprost. I to ne znači da brišete prošlost ili zaboravljate ono što se dogodilo. To znači da dopuštate da ogorčenost i bol nestanu i ostavljate ovaj događaj u sjećanju kao korisno životno iskustvo, ništa više.

19. Počnite brinuti o drugima

Pokažite brigu za druge, pokažite im pravi put, ako ga znate. Što više pomažete drugima, oni više pomažu vama. Ljubav i dobrota se uvek vraćaju.

20. Slušajte svoj unutrašnji glas

Ako vam ovo pomaže, razgovarajte o svojim idejama sa voljenima, ali konačne odluke donosite na osnovu svoje intuicije. Budite iskreni prema sebi, recite šta morate i uradite ono što vam srce kaže.

21. Pratite nivoe stresa

Smirite se, dišite duboko. Zaustavite se i preraspodijelite svoje snage kako biste potom ponovo krenuli naprijed s jasnim razumijevanjem cilja.

Kada ste preopterećeni poslom, malo predaha može vam osvježiti um i povećati produktivnost. Osim toga, kratke pauze vam pružaju priliku da se osvrnete i procijenite da li su sve vaše akcije bile usmjerene na postizanje cilja.

22. Počnite primjećivati ljepotu malih stvari

Umjesto da čekate velike događaje poput vjenčanja, porođaja, promocije ili dobitka na lutriji.

Tražite sreću u malim trenucima, naizgled beznačajnim stvarima koje se dešavaju svaki dan.

Šoljica aromatične kafe u ranim jutarnjim časovima, ukusni tost i miris domaće hrane; sreća što deliš trenutak sa onima koje voliš; radost držanja partnera za ruku. Naučite da primjećujete ova mala zadovoljstva i vaš će život biti mnogo ugodniji.

23. Naučite prihvatiti nesavršenosti

Zapamtite, savršeno ne znači dobro. Jedan od najvećih izazova za ljude koji žele poboljšati sebe i cijeli svijet je naučiti da prihvate stvari kakve jesu.

Ponekad je mnogo bolje prihvatiti svijet i ljude onakvima kakvi jesu, nego ih pokušavati uklopiti u nevjerovatne ideale. To ne znači da se morate zadovoljiti osrednjim životom, napuštajući bilo kakve promjene. Samo ponekad vrijedi prihvatiti stvari čak i kada su nesavršene.

24. Krećite se ka svojim ciljevima svaki dan

Šta god da sanjate, počnite da mu se približavate, a da ne propustite nijedan dan. Svaki mali korak, mala akcija i postignuće vas približavaju vašem cilju.

Mnogi od nas barem jednom u životu razmišljaju o potrebi da slijedimo svoj poziv, ali samo rijetki zaista počnu raditi na tome. Raditi na tome znači postepeno i postojano ići ka konačnom cilju.

25. Budite otvoreni u vezi sa svojim osećanjima

Ako patite, dajte sebi vremena da to prebolite. Ali nemojte se zatvarati i ne pokušavajte da svoju patnju zabijete u krajnji kut svoje svijesti. Razgovarajte sa voljenim osobama, recite im istinu o tome kako se osjećate, neka vas saslušaju. Ovaj jednostavan način da oslobodite svoja osjećanja bit će prvi korak da prebrodite patnju i ponovo se osjećate dobro.

26. Preuzmite kontrolu nad svojim životom

Prihvatite svoje izbore i greške i budite spremni da ih ispravite. Ako ti ne preuzmeš odgovornost za svoj život, neko drugi će, i onda ćeš postati rob tuđih ideja i snova, umjesto da budeš pionir na svom putu.

Vi ste jedina osoba koja može kontrolisati posljedice svojih postupaka. Da, neće uvek biti lako, svako od nas će imati mnogo prepreka. Ali morate preuzeti odgovornost za svaku situaciju u svom životu i savladati te prepreke.

27. Aktivno održavajte najvažnije odnose

Unesite iskrenost i pravu radost u svoje odnose sa svojim voljenima - samo im recite koliko vam znače i činite to redovno. Možda ne značiš mnogo za sve ljude, ali nekima si sve.

Odlučite sami ko su ti ljudi i vodite računa o njima kao o najvećem blagu.

Upamtite, ne treba vam određeni broj prijatelja – potrebni su vam prijatelji u koje imate povjerenja.

28. Fokusirajte se na ono što možete kontrolisati

Ne možete promeniti sve, ali uvek možete uticati na nešto. Trošenje svoje energije, talenta i emocija na stvari koje su izvan vaše kontrole najbolji je način da se osjećate nemoćno i frustrirano. Stoga svoju energiju usmjerite samo na one stvari koje možete promijeniti.

29. Fokusirajte se na prilike i pozitivne rezultate

Prije nego što osoba može nešto učiniti, mora vjerovati da to može. Sjajan način da izbjegnete negativne misli i destruktivne emocije je stvaranje pozitivnih emocija, koje su mnogo moćnije.

Slušajte svoj unutrašnji dijalog i promijenite negativne misli i stavove u pozitivne. Bez obzira na to kako se situacija odvija, fokusirajte se na ono što želite i onda napravite sljedeći korak naprijed.

Ne možete kontrolisati sve što vam se dešava, ali možete kontrolisati svoju reakciju na ono što se dešava. Život svake osobe uključuje pozitivne i negativne trenutke, a vaša sreća i uspjeh u životu ovisi o tome na koje trenutke se fokusirate.

30. Shvatite koliko ste bogati upravo sada

Američki pisac Henry David Thoreau jednom je rekao: "Bogatstvo je sposobnost potpunog doživljaja života."

U teškim vremenima veoma je važno da vidite sve dobro što imate.

Ne idete u krevet gladni, ne morate da provedete noć napolju, imate izbor šta ćete obući, malo je verovatno da ćete se znojiti ceo dan i ne provesti ni minut u strahu.

Imate neograničen pristup čistoj vodi za piće i medicinskoj nezi. Imate pristup internetu, možete čitati.

Mnogi u našem svijetu će reći da ste prokleto bogati, zato budite zahvalni na svemu što imate.