Kako oprati ruke i koristiti antiseptik kako biste izbjegli zarazu koronavirusom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Lifehacker je otkrio šta je bolje: oprati ruke ili koristiti antiseptik na bazi alkohola.

Jedan od najjednostavnijih i najjeftinijih načina da se zaštitite od korona virusa je da održavate ruke čistima. SZO preporučuje da redovno perete dlanove toplom vodom i sapunom, a ako to nije moguće, koristite alkoholni antiseptik.

Šta bolje štiti od korona virusa - sapun ili antiseptik

Nema veze. I sapun i alkoholna otopina (s koncentracijom alkohola od najmanje 60%, ovo je važno) jednako se učinkovito rješavaju virusa.

Stoga su općenito pranje ruku sapunom i tretiranje dezinfekcijskim sredstvom koje sadrži alkohol zamjenjive procedure. Osim u nekoliko slučajeva.

Kada je bolje oprati ruke sapunom i vodom

Alkoholna sredstva za dezinfekciju su gotovo beskorisna ako je koža jako kontaminirana.

Osim toga, američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju pranje ruku na uobičajen način prije jela i nakon korištenja toaleta.

Kada koristiti antiseptik

Dječji fond Ujedinjenih naroda - UNICEF - sastavio je listu situacija u kojima morate što prije očistiti ruke u pandemiji. I nije važno, sapunom i vodom ili alkoholnim antiseptikom.

1. Nakon ispuhavanja nosa, kašljanja ili kihanja. Čak i da su to uradili kako treba - ne u šaku, već u pregib lakta. A još više ako ste još uvijek u šaci.
2. Odmah nakon napuštanja javnih mjesta. Riječ je o trgovinama, pijacama, transportu, uredima i tako dalje.
3. Odmah po povratku kući.
4. Nakon dodirivanja bilo koje površine izvan kuće, uključujući i gotovinu.
5. Nakon dodirivanja svih površina koje su spolja ušle u vaš dom - kutije paketa, torbi sa kupovinom i hranom, obuće, vanjske odjeće…
6. Prije i poslije jela.
7. Nakon rukovanja smećem.
8. Nakon dodirivanja životinja, uključujući kućne ljubimce.
9. Nakon mijenjanja pelena ili pomaganja djeci u toaletu. Inače, i djeca moraju da rukuju rukama. Uključujući sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola ako sapun i voda nisu dostupni.

Kako pravilno dezinfikovati ruke

Lifehacker je već pisao o tome kako SZO preporučuje pranje ruku. Recimo samo da morate sapunati svoje četke najmanje 20 sekundi!

Što se tiče antiseptika, medicinska publikacija HealthLine preporučuje da to učinite.

1. Nanesite dezinfekciono sredstvo na dlan jedne ruke. Na način da bude dovoljno za oboje.
2. Dobro protrljajte jednu ruku o drugu. Uvjerite se da antiseptik pokriva cijelu površinu vaših četkica, uključujući prste i prostor između njih.
3. Nastavite da trljate ruke dok se ne osuše. Ovo obično traje 30-60 sekundi. Što duže rukujete rukama, pouzdanije ćete se riješiti virusa i mikroba.

Što više isušuje kožu - pranje ili antiseptik

Prema CDC-u, sredstva za dezinfekciju ruku manje isušuju kožu od čestog pranja sapunom. To je zato što sredstva za dezinfekciju sadrže hidratantne i emolijense kao što su glicerin ili aloe gel.

No, važno je shvatiti da se to odnosi samo na certificirane ljekarničke antiseptike ili domaće proizvode, pri čijoj su proizvodnji pažljivo slijedili upute SZO.

Ako se recept ne poštuje, postoji opasnost od preterivanja sa alkoholom. Opet, gotovo sredstvo za dezinfekciju može uzrokovati suhoću i iritaciju kože.

Kako zaštititi kožu od isušivanja

Ako govorimo o sapunu, onda se suhoća čestim pranjem ruku ne može izbjeći. Da biste smanjili ovaj efekat, kupite hidratantni sapun. Ili evo još jedne opcije.

Renee Rouleau Stručnjak za njegu kože komentira HealthLine

Odaberite tečni sapun. Ima tendenciju da manje isuši kožu.

U svakom slučaju: ako često i aktivno dezinfikujete ruke, dodatna njega im neće naštetiti. Stručnjaci Američke akademije za dermatologiju preporučuju da navlažite ruke što je prije moguće nakon pranja ili upotrebe antiseptika. Morate to uraditi ovako:

1. Uvjerite se da su vam ruke potpuno suhe … Da biste to učinili, nakon pranja ih temeljito obrišite papirnim ubrusom ili osušite antiseptik.
2. Koristite hidratantne kreme koje sadrže mineralno ulje ili vazelin … Odaberite kremu ili mast: hidratiziraju bolje od tekućih losiona. U idealnom slučaju, kozmetika će biti bez mirisa i boja (mogu izazvati iritaciju).

Postoje i drugi sastojci koji mogu pomoći u ublažavanju suhoće. Potražite lanolinsku i stearinsku kiselinu, parafin, ciklometikon, dimetikon, skvalen, karboksilnu kiselinu, laktat, ureu, glicerin u sastavu masti ili kreme…

Ako se, uprkos svim naporima, koža osuši, obratite se dermatologu. Možda će vam trebati mast ili krema na recept. Osim toga, suha koža može biti znak zdravstvenog stanja, kao što je ekcem, a samo dermatolog može postaviti ispravnu dijagnozu.

Koronavirus. Broj zaraženih:

242 994 722

u svijetu

8 131 164

u Rusiji Pogledaj mapu