Sadržaj:
- Afirmacije za žene koje će im pomoći da prihvate sebe
- Afirmacije za izgradnju samopouzdanja za žene
- Sretne afirmacije za žene
- Afirmacije samousavršavanja za žene
- Afirmacije za žene da ih motivišu da se brinu o sebi
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ove kratke fraze će vam olakšati da prihvatite sebe, da se osjećate sretnije i samopouzdanije.
Afirmacije su kratke fraze koje stvaraju pozitivan mentalni stav. Oni mijenjaju kako se osjećate o sebi, čine da se osjećate jačim i poboljšavaju vašu sposobnost rješavanja problema. Osim toga, naučnici su primijetili da je manja vjerovatnoća da će oni koji koriste afirmacije doživjeti stres i postati opsjednuti negativnim mislima.
Možete se čak promijeniti uz pomoć afirmacija, jer misli o vama samima određuju radnje. Na primjer, ako o sebi mislite da ste trkač, mnogo je veća vjerovatnoća da ćete početi redovno trčati.
Sastavili smo neke korisne afirmacije za žene. Da biste osetili efekat, izgovorite ih naglas svakog jutra minut, na primer ispred ogledala. Za to odaberite dvije ili tri fraze koje najviše odjekuju u vama ili svaki dan koristite drugu, ovisno o vašim potrebama. Afirmacije se također mogu ponavljati kada ste pod stresom ili preopterećeni kako biste dobili poticaj.
Afirmacije za žene koje će im pomoći da prihvate sebe
1 … Volim, poštujem i prihvatam sebe baš takvu kakva jesam.
2 … Stalno sam fasciniran svojim tijelom i njegovim mogućnostima.
3 … Moje tijelo je veliki dar i prema njemu se odnosim s ljubavlju i dobrotom.
4 … Prirodno je pokazati emocije. Moja osećanja su važna.
5 … Moje noge (ruke, uši ili bilo koji drugi dio tijela) su savršene takve kakve jesu.
6 … Ne moram ništa da menjam u sebi da bih udovoljio drugima. Ja sam dobar takav kakav jesam.
7 … Zaslužujem da budem srećna i voljena.
8 … Možda nisam savršena, ali sam ipak prelepa.
9 … Ne treba mi neko ili nešto da budem ceo. Ja sam po sebi cjelovita osoba.
10 … Dozvoljavam sebi da idem svojim putem.
Afirmacije za izgradnju samopouzdanja za žene
1 … Ja sam u stanju da ostvarim svoje ciljeve.
2 … Zaslužujem velika dostignuća, uspjeh i prosperitet.
3 … Sve je moguće, jer verujem u sebe i svoju snagu.
4 … Svaka poteškoća na mom putu je prilika da nešto naučim i postanem bolji.
5 … I mogu i ja ću.
6 … Dajem sve od sebe, i to je dovoljno.
7 … Danas može biti početak bilo čega.
8 … Imam dovoljno snage da prepišem svoju istoriju.
9 … Ja sam i samopouzdan i samo ću biti jači.
10 … Ne dozvoljavam nikome ili bilo čemu da me sputava.
Sretne afirmacije za žene
1 … Uživam u malim zadovoljstvima.
2 … Shvaćam koliko dobrih stvari ima u mom životu i cijenim to.
3 … Sreća je izbor. Danas biram da budem sretan.
4 … Ovo su teška vremena, ali neće trajati vječno. Sve će se promijeniti na bolje.
5 … Fokusiram se na pozitivno.
6 … Nema premalih uspjeha, radujem se svakoj pobjedi.
7 … Neću brinuti za sutra. Danas ću uživati.
8 … Zahvalan sam na lekcijama koje ću danas dobiti. Zahvalan sam što sam naučio nešto novo.
9 … Pustiću svoje ideje o tome šta bi danas trebalo da bude, i prihvatiću to onakvim kakvim se ispostavi da jeste.
10 … Sreća je gde god odlučim da je vidim.
Afirmacije samousavršavanja za žene
1 … Koncentrišem se na ono što mogu da kontrolišem, a za ostalo me ne brine.
2 … Vjerujem da su moje mogućnosti neograničene.
3 … Sve što tražim je već u meni.
4 … Bolji sam nego prije godinu dana, i svakim danom biću sve bolji.
5 … Moje prošle greške me ne definišu. Opraštam sebi zbog njih.
6 … Pokušavam iskoristiti prilike i poduzeti akciju.
7 … Svaki dan radim nešto da krenem ka svojim snovima.
8 … Ako učinim nešto pogrešno, mogu početi ispočetka i pronaći drugo rješenje.
9 … Otvoren sam za sve prilike koje mi se ukažu.
10 … Ne pokušavam više da impresioniram druge ljude. Ne moram ništa dokazivati.
Afirmacije za žene da ih motivišu da se brinu o sebi
1 … Biti ljubazan prema sebi nije sebičan.
2 … Poštujem svoju potrebu za odmorom i oporavkom.
3 … Odlučujem da se oslobodim prošlosti i danas započnem novi život.
4 … Moje tijelo zaslužuje brigu o njemu.
5 … Svaki dan nađem vremena za sebe.
6 … Potrebe moje djece su važne, ali i moje.
7 … Ja sam više od majke, supruge ili zaposlene osobe.
8 … Ostavljam prošlost iza sebe i živim za sadašnjost i budućnost.
9 … Odbijam da se istrošim zbog bilo koga ili bilo čega. Ništa nije važnije od mog mentalnog zdravlja.
10 … Zaslužujem da imam vremena za ono što zaista volim.
Preporučuje se:
12 navika koje tiho kradu energiju svaki dan
Čak i gledanje omiljene TV emisije ili upaljena lampa noću može da nas iscrpi, upijajući rezerve vitalne energije
Pentagram i Davidova zvijezda. Šta zapravo znače simboli koje vidimo svaki dan
Zdjela sa zmijom, Davidovom zvijezdom, ankhom i drugim drevnim simbolima. Objašnjavajući šta se zapravo krije iza ovih znakova i ko ih je koristio
Koje pozitivne osobine ljudi potiskuju i kako to prestati raditi
Trener Nancy Levin, autor knjige Tvoje granice, objašnjava primjerima kako prepoznati svoje odbačene kvalitete i prihvatiti sebe
11 erogenih zona žene o kojima bi svaki muškarac trebao znati
Erogena zona može biti cijelo žensko tijelo - od vrhova prstiju do tjemena. Ali postoje tačke čije dodirivanje izaziva maksimalno zadovoljstvo
Šta je unutrašnja mizoginija i zašto žene mrze žene
Mizoginija je mržnja prema ženama. Reći ćemo vam kako je nastao ovaj fenomen, zašto je čest među ženama i zašto je toliko važno boriti se protiv njega