2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ova knjiga će nesumnjivo revolucionirati vaše razumijevanje ljudskih i vlastitih sposobnosti. Luksuzna knjiga fotografija sadrži 50 najtežih trka u kojima ljudi učestvuju. Ako mislite da je maraton ili puni IRONMAN granica ljudskih mogućnosti, onda svakako trebate pogledati "Najtežu utrku izdržljivosti"!:)
Evo nekoliko primjera početaka koji su opisani u knjizi i koji su na mene ostavili šokantan utisak:
- Norseman je triatlon od 226 km koji počinje u ledenoj vodi, a zatim se nastavlja vožnjom po vjetru i hladnom biciklu. Zatim maraton uzbrdo do visine od 1883 m po kamenju i teškom putu.
- Trans Europe Footrace - 4132 km trčanje kroz Evropu - od Gibraltara do Skandinavije.
- Ö do Ö - trčanje i plivanje na udaljenosti od 64 km, gdje učesnici ulaze i izlaze iz vode 38 puta. Veoma hladna voda + 10 … + 16 ° C.
- Marathon des Sables je šestodnevni ultramaraton preko Sahare na udaljenosti od 240 km. Svih ovih dana učesnici bukvalno trče po pijesku, boreći se s vrućinom, hladnoćom, pješčanim olujama i ostalim darovima pustinje.
- Maraton na Velikom zidu je samo 42 km maraton, ali uz Kineski zid - 5165 stepenica gore i dolje.
- Yak Attack - biciklistička utrka na 400 km duž himalajskog planinskog prijevoja s porastom visine od 12.000 m.
- Ultraman World Championship je napredna verzija IRONMAN-a ukupne dužine 514 km. Na Havajima prvi dan plivate 10 km i vozite bicikl 145 km, drugi dan - vožnja biciklom 276 km sa usponom od 2611 m, treći dan - trčanje 84 km!
- Self Transcedence 3100 Mile Race je najčudnije takmičenje ikada. Ljudi trče 4989 km 52 dana u dva kvarta Queens u New Yorku u krugu dužine 883 m. Zašto ovo ne razumiju, ali je jako kul čitati o tome:)
Priče o svim startovima popraćene su atsomfer foto pričama onih koji su u njima učestvovali - priprema, senzacije, zapažanja (evo primjera).
U ruskom izdanju iz "Mana, Ivanova i Ferbera" ima mnogo priča naših sunarodnika.
Preporučuje se:
Podizanje nivoa: 4 kruga jednostavnih vježbi za testiranje izdržljivosti snage
Koristite kratki set kao test izdržljivosti ili kratki trening. Nije potrebna oprema
Pixel 5a 5G recenzija - Googleov najbolji pametni telefon
Daleko je od toga da bude vodeći, ali to ga ne sprečava da ponese titulu jednog od najzanimljivijih pametnih telefona 2021. godine. Google pametni telefoni se službeno ne prodaju u Rusiji, ali se uvijek mogu kupiti preko posrednika ili dilera.
Recenzija Xiaomi Redmi Note 10S - pametnog telefona sa sočnim ekranom i NFC-om
Korisnike Redmi Note 10S može rastužiti samo nametljivo oglašavanje u interfejsu i odsustvo ozbiljnih razlika u odnosu na Note 10 po osjetno povećanoj cijeni
Vježbanje dana: pumpanje snage, izdržljivosti i fleksibilnosti u jednom kompleksu
Isprobajte set vježbi za razvoj snage i intenzivan rad mišića sa fitnes trenerom Semirom Yasarevichom. I sve to uz odličnu muziku
3 laka načina za izgradnju mentalne izdržljivosti
Psihološka izdržljivost osobe malo ovisi o snazi volje. Tajna je u tome da se zabavljate krećući se ka cilju i da se lakše odnosite prema svemu