Vitaminski napitak koji će ubiti glad i pomoći vam da smršate

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ovaj članak je za one koji su već izgubili svaku nadu da će ovo ljeto dovesti svoje tijelo u formu i izgledati sjajno. Prerano je za očajanje! Probajte ovo piće.

U dvorištu je već ljeto, što znači da se bliži izlet na more (ili svakodnevni izleti na plažu, ako živite u blizini). I mnogi od nas grčevito traže načine da brzo dođu u formu i uklone sve one nepotrebne naslage koje su se nakupile tokom zimske sezone.

Neko to radi bolje, neko lošije. Ali danas bih vam želio reći o jednoj vrlo efikasnoj metodi koja vam može pomoći da se riješite viška kilograma za relativno kratko vrijeme. Riječ je o napitku čija je glavna karakteristika da je vrlo efikasan kada treba ukloniti višak naslaga u trbuhu.

Recept za piće

Sastojci:

• 8,5 šoljica filtrirane vode;
• 1 tsp narendani đumbir (ili 1 kašičica korena đumbira u prahu);
• 1 srednji krastavac (tanko narezan)
• 1 srednji limun (tanko narezan)
• 12 listova mente.

Priprema

Pomiješajte sve sastojke u velikoj posudi, ostavite preko noći, a ujutro uklonite komadiće limuna, đumbira i mente. Sada možete piti.

Preporučujem da popijete cijeli napitak do kraja dana. Ako nemate vremena, možete ga staviti u frižider, ali ga čuvajte ne duže od dva dana.

Napitak morate piti svaki dan tokom četiri sedmice. Ovaj period je sasvim dovoljan da se riješite neželjene tjelesne masti.

Kako djeluje i zašto je napitak tako efikasan

Svi sastojci napitka su bogati hranljivim sastojcima. Kada se slože, njihov efekat se pojačava i dobija se svojevrsna "bomba" koja pomaže organizmu da se očisti.

Pogledajmo svaki sastojak posebno.

Krastavci

Prije svega, krastavci imaju vrlo malo kalorija i puno vode. Odnosno, ne doprinose debljanju, već, naprotiv, djeluju kao diuretik. Kore krastavca su izvor dijetalnih vlakana. Krastavci takođe sadrže mnogo kalijuma, koji je veoma važan elektrolit u našem organizmu.

Ginger

Naučnici sa Instituta za ljudsku ishranu eksperimentalno su dokazali da ispijanje đumbira može smanjiti glad. A ljudi koji redovno konzumiraju đumbir manje su skloni prejedati.

Limun

Za nas je najzanimljivije da limun sadrži pektin. Pektin je supstanca koja otupljuje apetit. Ovu činjenicu su dokazali naučnici sa Univerziteta Brock.

Ali to nije sve za šta je sposoban limun. Limunov sok pomaže tijelu da se riješi toksina.

Limunska kiselina je jedina kiselina koja se kombinuje sa kalcijumom u telu i formira kalcijum citrat. Kalcijum citrat je so sa alkalnim svojstvima. A lužina održava kiselu sredinu tijela. Neravnoteža kiseline dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema. Zbog toga mnogi lekari danas preporučuju da dan započnete čašom vode i limunovog soka.

Mint

Siguran sam da ste puno čuli o menti, ali nikada niste pomislili da je to još jedan biljni proizvod koji nam može pomoći da kontrolišemo apetit. Pepermint takođe ubija glad i pomaže u kontrolisanju poriva da napuniš stomak nečim štetnim.

Voda

Korisna svojstva vode su svima dobro poznata: podržava život, vlaži tijelo, podmazuje zglobove tokom vježbanja. Ali najvažnije nam je da redovna upotreba vode otupljuje osjećaj gladi.

Pa šta imamo

Imamo piće koje je relativno jeftino u pogledu osnovnih sastojaka, brzo se priprema i efikasno je protiv gojaznosti.

Ovaj napitak možete početi piti već danas, a prve pozitivne rezultate ćete vidjeti za samo nekoliko dana.