Pravila blistave kože: kako tretirati svoje lice u 20, 30, 40 i 50 godina

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Uz malo truda, imaćete čistu, glatku, blistavu kožu iznutra.

7 pravila za njegu kože u bilo kojoj dobi

Vjerovatno znate ova osnovna pravila. Nabrojimo ih radi kompletnosti.

1. Umivajte lice dva puta dnevno gelom ili pjenom sa pH od oko 5–5, 5. Ovaj proizvod čuva zaštitnu barijeru kože.
2. Obavezno skinite šminku prije spavanja.
3. Koristite kozmetiku koja odgovara vašem tipu kože.
4. Koristite dva različita proizvoda za dnevnu i noćnu njegu. Vlaženje je bolje tokom dana, hranljivo noću.
5. Jednom ili dva puta sedmično dubinski očistite kožu pilingom ili pilingom.
6. Posebno obratite pažnju na područje oko očiju: koristite posebne kreme i serume sa oznakom "za kapke".
7. Dajte prednost kozmetici za zaštitu od sunca. Ljeti ili na skijalištima važno je koristiti posebne proizvode sa SPF od najmanje 30.

Treba imati na umu da se koža mijenja s godinama. Ono bez čega ste mogli sa 30 godina postaje hitna potreba sa 40. A trenuci koji nisu kritični za 20 biće izuzetno važni u 50.

Njega lica 20-30 godina

Između 20. i 30. godine, tijelo i koža doživljavaju pravi procvat. Tinejdžerske bubuljice su često stvar prošlosti, bore se čine kao nategnuta horor priča iz daleke budućnosti, a cilj njege se uglavnom svodi na prevenciju. Međutim, nije sve tako glatko kao što se na prvi pogled čini. Ova četiri pravila se moraju poštovati kako biste što duže uživali u čistoj i mladoj koži.

1. Ne zaboravite da uveče dobro operete lice

Suha koža u mladosti je rijetka, ali normalna koža sa tendencijom masnoće je u širokom rasponu. To je zbog visokog nivoa kontracepcije spolnih hormona akni, čiji je nuspojava povećana proizvodnja sebuma. Sa godinama se nivo hormona, a samim tim i kože, normalizuje. Ali dok ste mladi i vrući, masnoća može biti problem: to je odlično tlo za razmnožavanje svih vrsta bakterija koje uzrokuju upalu i iritaciju.

Kako biste spriječili da se infekcija umnoži i pokvari vaš izgled, ne zaboravite isprati masnoću, prašinu i prljavštinu nakupljene na licu tokom dana. Naravno, koristeći proizvode za vaš tip kože.

2. Otčepite pore

Miteseri – začepljene pore masnoćom i prljavštinom – još su jedan čest problem u adolescenciji. Ako zanemarite čišćenje, s vremenom će se pore rastegnuti, a koža će postati poput narandžine kore.

Dubinsko čišćenje pora kod kuće treba raditi najmanje jednom sedmično. Tome će vam pomoći posebne maske za čišćenje koje možete kupiti ili napraviti sami.

Ako je koža sklona aknama, vrijedi jednom mjesečno ili dva puta obaviti ručno ili ultrazvučno čišćenje kod kozmetičarke.

3. Zaštitite se od ultraljubičastog zračenja

Preplanulost može izgledati prekrasno. Ali ako je prirodno, vjerovatno je opasno. Sunčeve zrake isušuju, a ultraljubičasto svjetlo oštećuje proteine kolagena i elastina, koji su odgovorni za čvrstoću i elastičnost kože. Rezultat je ubrzano starenje (fotostarenje) lica.

Da biste produžili mladost, naviknite se na korištenje SPF proizvoda čak i u tako nježnoj dobi. A ako vam je važna čokoladna nijansa, koristite kreme za samotamnjenje.

4. Vodite računa o koži ispod očiju

Koža oko očiju je vrlo tanka i nema gotovo nikakav masni sloj ispod sebe. Zbog toga ona pre svega stari. Česta je greška početi brinuti o ovim područjima u odrasloj dobi. Stručnjaci preporučuju brigu o stanju kože oko očiju od 18. godine.

Koristite posebne hidratantne kreme i maske bogate hranjivim tvarima. Mladost dobro čuvaju i vlažni oblozi na bazi zelenog čaja i mente. Recept za obloge je jednostavan: 1-2 kašičice čaja ili nane preliti sa 0,5 litara ključale vode i ostaviti da se ohladi. Pamučne jastučiće ili gazu presavijenu u nekoliko slojeva umočite u infuziju, lagano iscijedite i stavite ispod očiju 10-15 minuta.

Njega lica u dobi od 30-40 godina

Do ove godine ste već iskusili mnogo stresa i hormonalnih eksplozija (trudnoća, porođaj, uzimanje kontraceptiva i tako dalje), a to se odražava na koži. Čak i ako promjene nisu jako primjetne, one jesu. I iz očiglednih razloga će rasti. Stoga nemojte zanemariti sljedeće važne tačke.

1. Obratite pažnju na pigmentaciju

Neujednačena boja je svijetli znak starosti koji može dodati barem nekoliko godina. S godinama pigmentacija postaje sve izraženija, pa je važno održavati ujednačen ton kože. To se može postići korištenjem krema za izbjeljivanje, maski ili korištenjem mekih (bez velikih abrazivnih čestica) kućnih pilinga.

Ali idealna opcija je da se obratite kozmetičaru. Ne samo da će vam ponuditi proizvode za izbjeljivanje posebno prilagođene vašoj koži, već će vam preporučiti i niz profesionalnih pilinga.

Da! Upotreba kozmetike sa SPF-om je od posebne važnosti. Ultraljubičasto svjetlo pokreće proizvodnju melanina i time pogoršava problem pigmentacije.

2. Pokušajte da ne koristite proizvode sa etil alkoholom

Alkohol otapa i ispire sebum. Kada ima puno masti, kao što je često slučaj u adolescenciji, može biti od pomoći trljanje alkohola. Pomažu u uklanjanju viška sebuma sa nakupljenim bakterijama u njemu i na taj način sprječavaju nastanak akni.

Međutim, proizvodnja sebuma opada s godinama. U međuvremenu, neophodan je jer vlaži kožu i štiti je od vanjskog okruženja: visokih i niskih temperatura, vjetra i sl. Štetni proizvodi na bazi alkohola DA LI JE ETANOL U PROIZVODIMA ZA NJEGU KOŽE BEZBEDAN? ova barijera koja se već istanjila i oduzima mnogo vremena. I na taj način lišiti kožu potrebne vlage i zaštite.

Nakon 30 godina, preporučljivo je odabrati tonike ne s alkoholom, već, na primjer, sa zelenim čajem.

3. Počnite koristiti proizvode protiv starenja

Na primjer, kreme i serumi s retinolom (vitamin A). Retinoidi u liječenju starenja kože: pregled kliničke učinkovitosti i sigurnosti dokazano je da retinol poboljšava metabolizam stanica, stimulira sintezu kolagena i čak pomaže u smanjenju postojećih bora.

Međutim, ovaj lijek ima i nuspojave. Na primjer, vitamin A može iritirati kožu i povećati fotoosjetljivost. Stoga se takve kreme mogu koristiti samo noću.

S obzirom na nuspojave, ima smisla obratiti se kozmetičaru. Stručnjak će vam pomoći da odaberete pravu koncentraciju retinola za vašu kožu. A također će, možda, savjetovati o drugim lijekovima i tehnikama protiv starenja, uključujući salonske procedure liftinga: masažu, mikrostruju i mezoterapiju, itd.

Kreme i maske sa kolagenom i hijaluronskom kiselinom dobro će se uklopiti u kućnu njegu. Inače, masaža lica se može izvoditi i samostalno.

Njega lica u dobi od 40-50 godina

Kažu da je modernih 40 godina novih 20. I to je zaista tako. Medicina, kozmetologija, zdrav način života omogućavaju mnogim ženama da izgledaju privlačno u ovoj dobi od 20 do 30 godina. Kako bi koža duže ostala mlada i svježa, važno je pridržavati se ovih preporuka.

1. Intenzivno hidratizirajte kožu

Već smo spomenuli da se koža s godinama manje masti. Kako zaštitna barijera sebuma postaje tanja, koži postaje teže zadržati vlagu. A tamo gde nema dovoljno vlage, dolazi suša sa svojim karakterističnim pukotinama, borama, naborima… Hidratacija kože treba da bude prioritet u vašoj nezi.

Izbjegavajte pranje sapunom i drugim sredstvima za sušenje. Prebacite se na kremastu hranjivu pjenu ili micelarnu vodu bez ispiranja. Prilikom odabira dnevne i noćne kreme, također se fokusirajte na maksimalnu hidrataciju.

2. Uključite salonske tretmane

Čak i ako ste se dobro snašli sami. S godinama koža zahtijeva sve više pažnje i njege: volumen usana se smanjuje, pojavljuju se nazolabijalni nabori, oval lica lagano lebdi.

Moderna kozmetologija nudi širok spektar tretmana protiv starenja i čini čuda. Pravilno odabrani pilinzi, tehnike masaže, kao i sve vrste injekcija za ljepotu koje hidratiziraju duboke slojeve kože, popunjavaju bore i usnama vraćaju volumen, omogućavaju da čak i sa 49 godina izgledate jednako fantastično kao sa 25.

Posavjetujte se sa kozmetičarkom za profesionalni savjet. Važno je da vaš specijalista ima diplomu medicine i odgovarajuću obuku. U tom slučaju terapija će biti što sigurnija i efikasnija.

3. Maksimalno obratite pažnju na kožu ispod očiju

S godinama, tanka koža na ovim područjima zahtijeva sve više ishrane i sve gušće kreme i serume bogate antioksidansima i vitaminima. Preporučljivo je da ih odaberete zajedno sa kozmetičarkom koji će dati preporuke, fokusirajući se na karakteristike i stanje vaše specifične kože.

Napomena: ne možete zaboraviti na odlazak! Čak i ako vam se čini da ste baš sretni i oponašaju bore s podočnjacima sigurno vas zaobilaze. Vrijeme je nemilosrdno, a ako ne pomognete koži ispod očiju da se oporavi, neugodne promjene mogu vas jednog dana zavladati za samo nekoliko dana.

Njega lica nakon 50 godina

Legendarna Coco Chanel jednom je rekla: „Tvoje lice sa 20 godina ti je dala priroda; kako će biti sa 50 zavisi od tebe. Nadamo se da svoju kožu niste ostavili samu sa stresom, a ona vas i dalje oduševljava zdravljem i njegovanim izgledom. Vjerovatno ste već majstor u njezi lica, pa evo samo tri ključne tačke.

1. Koristite retinol

Ako ranije niste koristili proizvode s vitaminom A, ne biste trebali odlagati: oni zaista pomažu koži da duže ostane mlada. Ako se retinol već nalazi u vašim omiljenim kremama i serumima, razmislite o povećanju koncentracije.

2. U tretman dodajte serum hijaluronske kiseline

Ova supstanca je prisutna u koži, a također je uključena u očuvanje vlage u tkivima. S godinama je sve manje prirodne hijaluronske kiseline, a koža postaje suša, polako se pretvara u pergament.

Ali ne radi se samo o gubitku vlage. Hijaluronska kiselina je aktivno uključena u procese regeneracije ćelija. Njegovim nedostatkom koža jednostavno gubi sposobnost efikasnog oporavka. A to ubrzava starenje.

Stoga je nakon 50. godine izuzetno važno kožu dodatno hraniti hijaluronskom kiselinom uz pomoć specijaliziranih seruma protiv starenja ili čak injekcija.

3. Svaka tri do četiri dana radite maske sa lifting efektom

U pogledu podmlađivanja, alginatne maske su se dobro pokazale. Međutim, kozmetički brendovi nude mnogo drugih opcija za maske sa efektom liftinga na bazi "brendiranih" aktivnih sastojaka. I sigurno ćete moći odabrati nešto svoje - upravo onaj lijek koji će vašoj specifičnoj koži vratiti elastičnost.

I da vas još jednom podsjetimo: za razliku od naših majki i baka, mi imamo sreću da živimo u vremenu kada su ljepota i mladost po mnogo čemu zaista u našim (i iskusnim kozmetičarima) rukama. Ova magična činjenica se mora iskoristiti!