2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Naučnici su govorili o tome kako će video zapisi s mačkama pomoći u rješavanju složenih problema.
Svi nastojimo da maksimalno iskoristimo svoje vrijeme. Ali psiholozi i neuroznanstvenici savjetuju suprotno. Ponekad morate gubiti vrijeme. Ovo će podstaći vašu kreativnost.
Ovo je zaključak do kojeg je došao psiholog sa Univerziteta u Kaliforniji, Jonathan Schooler. Jednostavni vanjski zadaci, tokom kojih se mozak ometa, podstiču kreativnost, rekao je.
Skoler i njegove kolege izveli su takav eksperiment. Učesnici su prvo shvatili kako da koriste svakodnevne predmete na originalan način, a zatim su uradili osnovni test. Nakon toga su podijeljeni u četiri grupe. Jedna grupa se odmah vratila u potragu za neobičnom upotrebom predmeta. Drugi je dobio težak zadatak za uspomenu, treći je dobio lak zadatak tokom kojeg se možete omesti, a četvrtom je ostavljeno da se odmori. Najbolji rezultati su bili u trećoj grupi.
„Ono što nas je najviše iznenadilo je da je lak zadatak bio korisniji od nečinjenja“, kaže Skohler. "Mislim da je cela poenta u tome da se tokom toga mozak ne fokusira na jednu stvar."
Misli se brzo zamjenjuju, nastaju asocijacije. A to dovodi do kreativnih ideja.
Holandski istraživači došli su do sličnih zaključaka. Prema njihovim riječima, lakše nam je donijeti tešku odluku ako smo prije toga bili nakratko ometeni. Tokom eksperimenta, učesnici su dobili listu automobila sa svim prednostima i nedostacima. Na osnovu toga je bilo potrebno procijeniti kvalitet mašina. Neki učesnici su dobili vremena za razmišljanje, drugi su dobili nepovezan zadatak. Kao rezultat toga, druga grupa je razumnije procijenila automobile.
Naučnici sa Univerziteta Carnegie Mellon u Pittsburghu potvrdili su ove nalaze. Pratili su moždanu aktivnost učesnika koristeći funkcionalnu magnetnu rezonancu. Ispostavilo se da se procesi donošenja odluka dešavaju u trenucima kada razmišljamo podsvjesno. Područja odgovorna za podsvjesno razmišljanje nastavljaju da obrađuju primljene informacije, čak i kada smo ometeni. Jednostavno rečeno, možemo gledati video zapise o mačkama i razmišljati o matematičkim problemima.
Ometajte se nečim što nema veze sa vašim problemom. Ako rješavate matematički zadatak, bavite se sportom umjesto slagalicama.
Takođe je korisno da sebi odvratite pažnju inspirativnim slikama. Samo oni ne bi trebali biti povezani sa vašim životom. Stoga se ne biste trebali prijavljivati na društvenu mrežu tokom pauze. Ako vidite nečije fotografije sa odmora, samo ćete se uznemiriti.
Ako želite da se korisno odvučete, ne gledajte slike djece svojih prijatelja na Facebooku. Bolje je biti zadivljen nepoznatom djecom na YouTubeu.
Preporučuje se:
"Dijeta za pažnju": kako pravilno konzumirati sadržaj da ne pokvarite svoj život
Četiri pravila koja će vam osloboditi mnogo vremena i očistiti vaše misli od besmislica i poboljšati vašu koncentraciju
Kako da se brinete o sebi kako biste se zaštitili od sagorevanja i preopterećenja
Preopterećenost i izgaranje uobičajeni su rezultat previše entuzijazma na poslu. Lakše je spriječiti ovu pojavu nego se nositi s njenim posljedicama
Kako slobodnjak da radi manje, a radi više
Tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći da poboljšate svoju produktivnost, da se osjećate bolje, da se riješite loših navika i samouvjereno ostvarite svoje ciljeve
"GTD radi čak i u svemiru." Lifehackerov intervju sa ocem produktivnosti Davidom Allenom
David Allen, autor GTD sistema, rekao je za Lifehacker kome je ovaj sistem potreban i kako funkcioniše
Kako naučiti živjeti u plusu kako bi sebi obezbijedili ugodnu starost
Ne možete biti premladi da akumulirate štednju za penziju. Zajedno sa ITI Capitalom otkrivamo zašto je to svima potrebno i kako odabrati optimalnu strategiju