12 grešaka nakon prekida koje će vaš život pretvoriti u noćnu moru

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Rastanak sa voljenom osobom je ozbiljan ispit. Ali možete to učiniti još nepodnošljivijim radeći razne gluposti.

Kako uništiti život nakon raskida

1. Nastavite da budete zajedno

Ovo je očigledna greška, ali vaš mozak to može prikriti kao izgovor poput druženja s prijateljima. A sada već večerate zajedno sa zajedničkim prijateljima ili zajedno, idete u bioskop, sastajete se u baru, dogovarate kućna okupljanja.

Ovo samo povećava vašu emocionalnu vezanost za bivšeg.

Osim toga, prisiljavate se da prođete kroz pravi pakao, dok istovremeno pokušavate prihvatiti da veza više ne postoji, a pijani ste od sreće kada ga zagrlite na rastanku.

2. Mislite da ste prave srodne duše

Nastavak vjerovanja da ste vi jedina osoba koja može razumjeti svog bivšeg samo pothranjuje iluziju. A svi noćni razgovori od srca do srca vas više vuku u močvaru prošlosti. Zapamtite da ste, uprkos svoj bliskosti, oboje ili jedno od vas odlučili da prekinete vezu.

3. Pišite mu ili njoj o svemu. I što češće

Pošaljite e-mail svom bivšem da vidite kako im je. Piši da mi kažeš da si dobio posao. Obavezno mi recite da ga i dalje smatrate prijateljem. I obavezno napišite ponovo ako su prethodne poruke ostale bez odgovora - šta ako ih jednostavno nije primijetio? Ovo je odličan način da ostanete u stanju vječnog iščekivanja i ne krenete dalje.

4. Progoniti bivšeg partnera

Riječ je, prije svega, o doslovnom progonu, kada na udicu ili prijevaru saznate lokaciju bivšeg partnera i, takoreći, slučajno naletite na njega u baru. Ovo je poziv za buđenje: miriše na ovisnost.

Isto vrijedi i za beskonačno provjeravanje njegovih društvenih mreža. Koga je dodao za prijatelja, čime se bavi, o čemu piše? Nadate se da ova osoba još uvijek pati, a najvjerovatnije se već oporavio od raskida ili čak ušao u novu vezu.

Osim ako niste mazohista, prestanite pratiti život svog bivšeg. Bar neko vrijeme, dok se prvi bol ne smiri.

5. Govorite loše o svom bivšem partneru

Svaki put kada se sjetite nekadašnjeg, iako ne u najljubaznijim terminima, čini se da se to materijalizira u sadašnjosti. I što više pričate o njemu (dobro i loše), više ga pozivate da se vrati u svoj život.

Ljubav i mržnja su dvije strane istog novčića. Neutralnost bi trebala biti vaš cilj.

6. Vratite stvari lično

Nema potrebe tražiti nepotrebne izgovore za sastanke kada je odluka o raskidu već donesena. Čak i ako trebate da vratite njegove ili njene stvari i preuzmete svoje, uvijek možete zamoliti prijatelje za pomoć ili naručiti kurira. A nešto se može potpuno baciti: stara četkica za zube neće nekome biti od posebne vrijednosti.

7. Prebacite se na vezu sa prijateljem

Kompenzacijski odnos ne vodi ka dobru. Ali još je gore ako odmah nakon raskida pokušate utješiti slomljeno srce sa starim dečkom ili djevojkom. Kao rezultat toga, on ili ona će biti povrijeđeni, a vi ćete se posramiti.

Ako ste "odjednom" primetili koliko je vaš prijatelj sladak i šarmantan, usporite. Da ga ne izgubite.

8. Sanjajte bivšeg partnera

Često zamišljajte kako on pati ili kako skuje plan da vas vrati. I, naravno, nemojte misliti da se trenutno možda opušta sa prijateljima i uživa u životu. Takva opsesija će vam pomoći da doživite rastanak dugo i bolno.

9. Stalno razmišljajte "šta ako"

Priča slična prethodnoj. Opet se fiksirate na bivšeg partnera i mučite se eteričnim iluzijama. Ali šta ako vam je suđeno da budete zajedno? Šta ako ne?

10. Registrirajte se na svim servisima za upoznavanje

Da biste započeli novu vezu, morate se nositi sa starim. Ako strmoglavo žurite u potrazi za novim partnerom, onda najvjerovatnije:

• počnite sve upoređivati sa prethodnim i još više patiti zbog toga;
• ući u pogrešan odnos sa pogrešnom osobom i pokvariti krv za njega i za sebe;
• nemojte učiti iz prošlih iskustava i praviti iste greške.

11. Spavajte s nekim

Još jedan odličan način da se prisjetite koliko ste bili dobri sa voljenom osobom. Ili se osjećate kao izdajica kada su osjećaji prema vašem bivšem ili bivšem još uvijek jaki.

12. Uživaj u tuzi

U početku je zaista teško izdržati bol. Ako se završite mišlju da je glavna ljubavna priča vašeg života završena i da se to više ne očekuje, postaće hiljadu puta teže. A upoznati nekoga novog sa sličnim načinom razmišljanja je vrlo problematično.

Kako poboljšati svoj život nakon raskida

1. Izbjegavajte razgovore i sastanke s bivšim najmanje dva mjeseca

To znači da se morate što je više moguće zaštititi od slučajnih sudara.

Ako je vjerovatno da ćete prijeći na putu do posla, promijenite rutu. Ako se možete naći u trgovini ili teretani, pronađite novo mjesto za kupovinu i vježbanje.

Isto važi i za poruke i pozive. Bolje je privremeno blokirati bivšeg partnera na društvenim mrežama ili ukloniti njegov broj s telefona nego ga stalno viđati na mreži ili u kontaktima.

Zvuči malo nepravedno, jer se nečega morate odreći. Ali ovo je za tvoje dobro.

2. Bavite se sportom

Prvo, fizička aktivnost oslobađa hormone sreće koji su toliko neophodni za vaše stanje. Drugo, sport će rasteretiti glavu i pomoći u oslobađanju napetosti.

3. Zaokupite se obnavljanjem svog života

Kraj jedne faze je početak nove. Dakle, sa završetkom veze imate priliku da promijenite nešto u svom životu. Možete početi sa ormarom. Samo ga rastavite i bacite sve nepotrebne stvari. Ili povežite svoju maštu i smislite novu upotrebu za njih. Pronalaženje novog hobija ili hobija također neće biti suvišno.

4. Upoznajte svoje prijatelje

Konačno imate puno vremena da upoznate svoje omiljene prijatelje. Iskoristi ga!

5. Ne tražite spas na dnu boce

Ili na dnu kante sladoleda. Pokušaji da ugušite bol alkoholom i hranom imaju suprotan efekat, zbog čega se osjećate još gore.

Bolje uradite nešto zaista lijepo i korisno za sebe. Idite na masažu, spa centar, kozmetički salon ili parnu kupelj. Samo se opusti, zaslužuješ to.