Sadržaj:
- Zašto je biber ljut
- Kako se meri ljutina paprike
- Šta se dešava ako pojedete jako ljute paprike
- Šta se dešava ako zloupotrebljavate začinjenu hranu
- Kako jesti začinjenu hranu bez štete po zdravlje
- Koliko je začinjena hrana dobra
- Šta vrijedi zapamtiti
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ljubav prema slanoj hrani može dovesti do rupe u jednjaku ili glavobolje.
Zašto je biber ljut
Razlog ljutine paprike u kapsaicinu - alkaloidu koji pobuđuje grane trigeminalnog živca, iritira gornje disajne puteve, kožu i sluzokože. Aktivno se koristi u medicini, na primjer, u biber gipsu. Nekoliko studija je pokazalo efikasnost supstance u borbi protiv malignih ćelija.
Upravo kapsaicin dovodi do predvidljive reakcije nakon jedenja bibera: suze, kašalj, peckanje.
Kako se meri ljutina paprike
Iako nema drugova po ukusu i boji, ljutina paprike nije sasvim subjektivna kategorija. Kako to izračunati izmislio je američki hemičar Wilbur Scoville. Alkoholnu infuziju bibera razblaživao je slatkom vodom sve dok tečnost nije prestala da bude vruća. Količina vode postala je jedinica mjere za oporost, pretvarajući se u bodove. Za početnu tačku uzima se čili paprika sa rezultatom od jednog poena.
Scoville je kreirao tabelu ljutine paprika početkom 20. vijeka. Tokom godina u njemu su se pojavile nove pozicije. Među proizvodima koji zauzimaju prvih 10 redova rejtinga, samo tri su sorte paprike.
Scoville rejting | Proizvod | Šta je |
16 000 000 000 | Resiniferatoxin | Supstanca dobijena iz dve vrste mlečike koja raste u Africi |
5 300 000 000 | Tiniatoxin | Neurotoksin ekstrahovan iz Poissonove mlečne trave |
16 000 000 | Čisti kapsaicin | Capsicum alkaloid |
15 000 000 | Dihidrokapsaicin | Kapsaicinoid, analog kapsaicina |
9 200 000 | Nonivamid | Termostabilni analog kapsaicina |
9 100 000 | Nordihydrocapsaicin | Kapsaicinoid, analog kapsaicina |
8 600 000 | Homocapsaicin | Kapsaicinoid, analog kapsaicina |
3 180 000 | Pepper x | Sorta paprike |
2 500 000 | "zmajev dah" | Sorta paprike |
Od 1.500.000 do 2.300.000 | "Carolina Reaper" | Sorta paprike |
Na prvom mjestu sa ocjenom od 16 milijardi bodova je supstanca dobijena od dvije vrste mlječika koje rastu u Africi - rubberiferatoksin. To je prirodni analog kapsaicina, ali hiljadu puta oštriji od čistog kapsaicina. Doza od 10 g resiniferatoksina unesena hranom može biti smrtonosna.
Pepper X smatra se najljućom paprikom od 2017. Osvojio je 3,18 miliona bodova i nalazi se na osmom mjestu na tabeli Scoville. Na njegovoj osnovi se pravi veoma pikantan sos.
Na sledećem redu, kako na tabeli, tako i na rang listi najljućih paprika na svetu, nalazi se sorta "đavolji dah" sa oštrinom od 2,48 miliona poena. Naučnici upozoravaju da testiranje "đavoljeg daha" može dovesti do smrti.
Sorta, uvrštena u Ginisovu knjigu rekorda kao najljuća paprika na svijetu, nalazi se tek na trećem mjestu na Scoville tabeli. To je "Caroline reaper" sa crvenim plodovima, a oštrina mu se kreće između 1,5 i 2,3 miliona poena. Možda upravo zbog ove varijabilnosti rezultat upotrebe ove paprike može biti drugačiji.
Šta se dešava ako pojedete jako ljute paprike
U početku je ljutina paprike naučena kako bi se izračunale proporcije sastojaka u jelima kako bi se postigla idealna oštrina hrane. Zapravo, najljuća paprika na svijetu prema Ginisovoj knjizi rekorda koristi se za razna takmičenja, izazove, šale i uzbudljive video zapise. Ponekad jedači dobijaju ne samo slavu i poglede, već i oštećenja važnih organa.
Godine 2016. Wayne Algenio, rođen na Jamajci, postavio je rekord u jedenju plodova Caroline Harvester. Za 60 sekundi pojeo je 22 paprike. Ovo muškarcu nije izazvalo zdravstvene probleme, iako je obećao da više nikada neće ponoviti ovaj neobičan podvig.
Za još jednog učesnika sličnih takmičenja sve se završilo gore. Nakon takmičenja dobio je sindrom reverzibilne cerebralne vazokonstrikcije. Zbog suženja arterija muškarca su mučili bolovi u glavi i vratu. Sindrom je vremenom prošao, ali je slučaj privukao interesovanje lekara.
Manje ljutih papričica takođe može dovesti do zdravstvenih problema. Plod sorte Naga Jolokia (855–1.500 bodova) zapalio je rupu u jednjaku 47-godišnjeg muškarca. Učestvovao je i na takmičenju, a nije jeo ni čistu papriku, već pljeskavicu sa ljutim dodatkom.
Šta se dešava ako zloupotrebljavate začinjenu hranu
Da biste dobili zdravstvene probleme, ne morate eksperimentisati sa vođama Scoville stola, ponekad je za to dovoljno samo zapaljena hrana.
Anna Ivashkevich nutricionista, klinički psiholog-nutricionista, član Nacionalne asocijacije za kliničku ishranu
Višak začinjene hrane dovest će do razvoja gastritisa, upale želučane sluznice. Zapaljena hrana može oštetiti pupoljke okusa i poremetiti njihovu funkciju, čineći hranu bezukusnom.
Oni koji su se već susreli sa problemima sa probavnim sistemom su pod povećanim rizikom.
Tatjana Panova terapeut mobilne klinike DOC+
Začinjena hrana, čak i u malim količinama, može pogoršati bolesti povezane s kiselinom: gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), gastroduodenitis, čir na dvanaestopalačnom crijevu i želucu, pankreatitis. Kod ovih bolesti zabranjena je upotreba akutnih.
Kako jesti začinjenu hranu bez štete po zdravlje
Stručnjaci savjetuju da ne jedete začinjenu hranu na prazan želudac. Ako postoji želja da se pojede nešto zaista ljuto, to treba učiniti tek nakon ili tokom obroka.
Najbolje je začiniti hranu bogatu proteinima. Takva hrana se probavlja uz pomoć velike količine kiseline, koja stvara svojevrsni pufer u želucu i štiti sluznicu.
Tatiana Panova
Ako postanete žrtva šaljivdžije koji vam je ubacio nešto što gori u tanjir, sipajte mliječne proizvode na vatru u ustima.
Mliječni proizvodi sadrže protein kazein koji uklanja kapsaicin iz nervnih završetaka. U principu, običan pirinač ima isti efekat.
Anna Ivashkevich
Oni koji nameravaju da učestvuju u takmičenju u jedenju ljutih papričica treba da budu atletski i strpljivi. Ne objesite 230 kg na utegu odjednom, morate postepeno ići ka gastro rekordima.
Koliko je začinjena hrana dobra
Pošto su rizici konzumiranja vrlo začinjene hrane razriješeni, vrijeme je da vratite njenu reputaciju. Ljuti začini izazivaju dotok krvi u zidove želuca, pomažu u obnavljanju sluznice i poboljšavaju probavu. A biber je i pomoćnik na putu ka harmoniji.
Začinjena hrana može vam pomoći da smršate. Ljute paprike sadrže kapsaicin koji ubrzava metabolizam, povećava tjelesnu temperaturu i ubrzava rad srca.
Anna Ivashkevich
Šta vrijedi zapamtiti
- Konzumiranje jako ljutih paprika može dovesti do zdravstvenih problema.
- Ne možete zloupotrebljavati začinjenu hranu ako imate bolesti probavnog sistema.
- Ljuto se najbolje kombinuje sa proteinskom hranom. Ali ne vrijedi jesti na prazan želudac.
- Ako vas usta peku od onoga što jedete, popijte mlijeko ili jedite pirinač.
Preporučuje se:
Šta će se dogoditi sa vašim tijelom ako ne spavate dan ili više
Svaki treći Rus ne spava 8 sati po preporuci ljekara. Govorimo vam šta će se dogoditi ako ne spavate i koliko je to štetno za sadašnjost i budućnost
Šta će se dogoditi sa tijelom ako postoje samo povrće i voće
Ostavite samo povrće i voće u ishrani – koliko je ovaj izbor razuman? Shvatili smo to, naoružani trenutnim istraživanjem o ovom pitanju
Šta će vam se dogoditi ako radite plank svaki dan
Plank je jedna takva vježba koja teško da će izaći iz mode. Ako počnete raditi plank svaki dan, čeka vas najmanje sedam lijepih promjena
Šta će se dogoditi ako Zemlja padne u crnu rupu
Astrofizičar Kevin Pimblet ispričao je šta bi se dogodilo kada bi crna rupa počela da privlači našu planetu i predložio tri scenarija za razvoj događaja
Šta će se dogoditi ako nas roboti ostave bez posla
Robotizacija može uticati na gotovo sva područja našeg života, uključujući posao i odnose. Postoji nekoliko opcija za razvoj događaja, a neke od njih nisu tako loše