Kada je vrijeme da prestanete piti?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Sada ne deluje čudno ako se čovek svakog petka napije do stanja "sranje", u subotu dobije mamurluk a u nedelju "krastavac", jer ne pije cele nedelje. Također, ne osjećate nikakvu tragediju ako svaki drugi dan popijete čašu vina ili se često ugađate kafom i konjakom. Možete čak jedni druge u šali nazivati alkoholičarima, znajući da nisu. Šta ako je to slučaj?

Svaki petak sam u govnima, a svakog ponedjeljka sam krastavac. Semyon Slepakov

Naravno, svi znaju da je bolje potpuno prestati piti, ali rijetko ko to radi. Gdje je tana granica između zdrave osobe koja pije alkohol i alkoholičara koji misli da je zdrava osoba?

Malo o pijanstvu bez alkoholizma

Dakle, radnim danom uveče, prijatelj vas je pozvao na čašu piva u vaš omiljeni bar, prijatelj vas poziva u posetu i uzima vino, nakon posla da se oslobodite stresa, pijete šoljicu kafe, jako napunjenu konjakom. Da li se radi o tebi?

Ovo je epizodno pijanstvo

Ne možete reći ni koliko često pijete, jer je to jako neredovno, a ne možete tačno reći koliko treba da popijete da biste se napili, jer kada kako. Ako ste otišli predaleko, ujutro će biti loše, ali vam je muka od pomisli na piće u ovom stanju.

Prerano je za brigu ako se vaše epizode ne ponavljaju prečesto.

Druga vrsta je ritualno pijanstvo

Ovim se može pohvaliti svaka sekunda. Porodični ili državni praznici tradicionalno se bave alkoholom, a alkohola se ne odričete. Zabavno je da svi zajedno isplaniraju šta ćete jesti i popiti, kupiti sve ovo, zatim sjesti za sto i, zapravo, slaviti. Ostalim danima ne dirajte alkohol.

Ovo takođe nije strašno, ali se uzimaju u obzir samo ozbiljni praznici, a ne Međunarodni dan KVN-a ili Dan novinara u Kini (naravno, ako niste igrač KVN-a ili kineski novinar).

I tako smo došli do prvog opasnog nivoa pijanstva – uobičajenog

Ako možete piti sa ili bez razloga (pa, naravno!), ili vam apsolutno svaki događaj postane povod, na primjer, stres na poslu, ili čak samo povratak s posla.

To ne znači da se debljate svaki dan do stanja balvana, ali pijete vrlo često. Ponekad možda ne pijete (što vam pomaže da mislite da niste alkoholičar i da niste ovisni o tome), ali ovi periodi trezvenosti postaju sve rjeđi.

Pažnja! Ako pijete 2 puta sedmično dosljednoa ponekad i više, to je to. Uobičajeno pijanstvo nemilosrdno prati prvi stadijum alkoholizma, a u organizmu se, u međuvremenu, dešava upravo to.

Kako se tijelo navikava na piće

Postepeno se narušava ravnoteža hemikalija u mozgu: gama-aminomaslačne kiseline, glutamata i dopaminskog hormona. Prva supstanca je odgovorna za impulzivnost, druga za stimulaciju nervnog sistema, a dopamin uopšte za užitak, koji odlučuje.

Metabolizam ovog hormona u centrima zadovoljstva i nagrađivanja se mijenja, tako da prestajete da se naduvavate jednostavnim stvarima koje prijaju nealkoholičarima.

Naravno, nije sve tako kritično kao u zanemarenim slučajevima, kada je zadovoljstvo i općenito normalno postojanje jednostavno nezamislivo bez alkohola, ali je stepen radosti od susreta s prijateljima, svečanog događaja i svega ostalog bez alkohola osjetno smanjen.

Kada se tijelo već naviklo

Kada se pijanstvo pretvori u lagani alkoholizam, za piće nisu potrebni nikakvi događaji, možete to učiniti samo tako. Ne želite još da se napijete, ali možete se natjerati. Na primjer, ako morate na posao, a osjećate se jako loše, ili u subotu ujutro ili u nedjelju.

A evo još nekoliko znakova da se možda ozbiljno nazivate alkoholičarem:

1. Jedno isto nije loše piti, i nije važno šta - pivo ispred televizora ili votku, jer je tužno i na poslu su je dobili.
2. Žedan pića, samo tako.
3. Ne znaš da se kontrolišeš - piješ do kraja, a onda te prijatelji odvuku kući.
4. Gubitak memorije. Veliki dijelovi mrtvih neurona u mozgu odnose u zaborav uspomene na jučerašnju zabavu.
5. Postoje posebni rituali - šetnja posle posla sa flašom piva uz omiljenu muziku u plejeru, proslavljanje petka uz litar votke ili nešto drugo isto tako redovno.
6. Postižete mnogo na čemu. Omiljene aktivnosti nestaju, jednostavno više nema interesa da se radi nešto što je oduvijek donosilo zadovoljstvo, na primjer, bavljenje sportom ili lijepljenje aviona.
7. Više svađa sa porodicom i prijateljima, prijateljima. Ludiš zbog sitnica i stalno s nekim za noževima.

U stvari, niste sami u svom blagom alkoholizmu, mnogi ljudi su u ovoj fazi, mogu dugo ostati na tome ili potpuno odustati.

Ali koliko treba vremena da se prva faza pretvori u treću(standardni alkoholičar u koga niko ne sumnja)?

Zavisi od vašeg stanja, karaktera, zdravlja i pola. Možda pet do sedam godina, možda nekoliko mjeseci. Ako se pojave problemi: slomljeno srce, nevolje na poslu, nedostatak inspiracije, mnogi se tješe na već poznat način, a to je već stvarno opasno.

Koji izlaz? Odustani u potpunosti.

Prva faza alkoholizma može se provjeriti ovako: pokušajte da ne pijete tri mjeseca.

Mnogima se čini da je to jednostavno, ali malo ko se može nositi. Na kraju, tokom ova tri mjeseca, vaše tijelo će se oporaviti, ponovo će početi proizvoditi onoliko dopamina koliko mu je potrebno da se napije bez pića. Ko zna, možda jednostavno ne želite da počnete iznova?