2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Moj rad u Lifehackerovoj redakciji započeo je napomenom o trčanju (evo je, inače). Vjerovatno sada čekate riječi "sa napomenom o pokretanju će se završiti." Ne biste trebali čekati - još uvijek trčim, s Lydyardom. To je ono što ti savjetujem.
Ako je trčanje spas, onda je trčanje s Lidyardom Biblija. Teško je pokušati recenzirati knjigu koja je u suštini jedini vodič za wellness jogging već četrdeset godina. Zajedno sa ovom knjigom, stotine, hiljade ljudi su trčali svoj maraton ispod ruke (a mnogi od njih imali su i preko 60 godina). A možeš i ti, videćeš!
Čitanje knjige je vrlo zanimljivo (ako nadjačate prvih nekoliko desetina stranica anatomskim i fiziološkim detaljima). Ovo je jaka, zanimljiva, vrlo korisna knjiga - reći će vam zašto trčanje ne samo da nije štetno, već je i veoma korisno, a naučit će vas i kako pravilno disati i kretati se. Samo želim reći "fi" mekom povezu - dragi Mann, Ivanov i Ferber, nemojte to više raditi! Autoru ovih redova se čini da će, kada umre i ode u pakao, biti primoran da čita knjige u mekom povezu, a to će za njega biti najstrašnija kazna.
Arthur Lidyard nije s nama već nekoliko godina. Međutim, svi koji ga poznaju kažu da nije umro - samo je pobjegao i nije se vratio. Međutim, njegova filozofija i knjiga žive. A ako i vi želite da budete jaki, smireni i zdravi - počnite da čitate "Trčanje sa Lidyardom" i da trčite (to možete čak i da radite u isto vreme).
Preporučuje se:
„Da li je trčanje loše za zglobove? Kako održati kondiciju na daljinu?" 10 pitanja za fitnes trenera i odgovori na njih
Na vaša pitanja o sportu, kućnim treninzima, tehnici trčanja i mršavljenju odgovara kvalifikovani stručnjak - fitnes trener iz studija Ploshchadka
Trčanje na traci za trčanje naspram trčanja na otvorenom
Danas gledamo koji trening vam pomaže da sagorite više kalorija: trčanje na traci za trčanje ili trčanje na otvorenom
RECENZIJA: "Prilagođeni genije" - probudite svog "uspavanog pisca"
Govorit ćemo o jednom od noviteta ljeta 2013.: vodiču za slobodno pisanje na desktopu Marka Levyja pod nazivom "Genijalno po narudžbi"
10 kategoričnih "ne" na traci za trčanje
Nije tajna da se na traci za trčanje treba pridržavati sigurnosnih pravila. Kako biste izbjegli rizik od padova i ozljeda, pažljivo pročitajte naš članak
Trčanje kao alternativa "uobičajenom" odmoru
Tako se dogodilo istorijski - ruski narod (a zajedno sa njim i Ukrajinci, Bjelorusi i još nekoliko susjednih naroda) uglavnom puno piju. Ovo je postalo tema šala, anegdota, povoda za mnoge lude radnje i razlog za hvalisanje („Jel sam jučer u jednom grlu u sat vremena pojeo flašu votke, jesi li slab?