Šta trebate znati za sretnu trudnoću: savjeti Lesye Ryabtseve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

O povjerenju u doktore, važnosti podrške, aktivnom životu i smiješnim predrasudama o trudnoći.

Tokom trudnoće sam pročitala toliko horor priča da to ne želim drugima. I radije bih vam pričao o svojim otkrićima i iskustvima da neko ne bude tako usamljen. I sve ću ovo ispričati sa humorom, naravno, da ne samo da ne bude strašno, već čak i zabavno. Najviše mi je za trudnoću nedostajao osjećaj lakoće i nečije podrške: kažu, šta si ti, ne ssy, to je sve sranje. Ali zastrašivanje, neželjeni savjeti i kritike - više nego dovoljno. Zato čitajte i ne bojte se. Prošao sam kroz ovo, i ti ćeš.

Trudnoća nije bolest

I nisi lud. Zapamtite ovo, molim vas. Uz trudnoću, nesposobnost, ludilo, impotencija, invaliditet i nesamostalnost vam ne dolaze. Neki poznanici su, nakon što su saznali za moju situaciju, zapravo počeli da me vode za ruku.

Da, postajete hirovitiji, više uplašeni ili tako nešto, želite više ljubavi i podrške. I to je normalno, jer ste preplavljeni talasima hormona, okolina pritiska, sopstveni strahovi i nesigurnosti ne dozvoljavaju vam da normalno spavate noću.

Još jednom: trudnoća je normalna, nije fatalna i, što je najvažnije, privremena.

Generalno, ova misao o temporalnosti je veoma važna. Ovo treba da zapamtite i kada ste umorni i nešto nije u redu, i kada je, naprotiv, sve u redu. Uživajte u trenutku trudnoće ako je moguće i nemojte se fokusirati na negativno.

Sve što trudnica želi je zakon

Iako postoji cement - ovo je već čudno, i bolje je reći doktoru o ovoj želji. Inače, ta želja da se jede tako nešto zove se pikacizam, ili paroreksija, ili alotriofagija. Pročitajte o tome i shvatit ćete da, opet, u tome nema ničeg čudnog i neprirodnog. Samo da nije bilo volvulusa.

Držite se pravila da ako to zaista želite, onda se od jednog komada neće dogoditi ništa strašno. U svakom slučaju, dajte sebi popust - trudni ste.

Ne kažem da možete sve pojesti, zaliti alkoholom i pušiti kao lokomotiva. A nema potrebe opravdavati proždrljivost ni trudnoćom. I takve razumne zabrane kao što je ne jedenje sirovog mesa i ribe (iako neki doktori i dalje dozvoljavaju suši) postoje s razlogom.

Morao sam da se odreknem kikirikija, čokolade, mnogih mlečnih proizvoda, trešanja, mandarina, banana, jagoda i još desetak namirnica, ne zbog saveta lekara ili čudne dijete, već zato što su inače počele strašne alergije, osip i žgaravica.

Držala sam se pravila da ako želim isto što bih i bez trudnoće, onda je sve u redu. I za svih 9 mjeseci ne samo da nisam dobila "previše", nego se nikada nisam suočila sa činjenicom da želim nešto neobično i u ogromnim količinama. Sve je isto što želite tokom PMS-a i menstruacije. Sladoled, soda, marmelada, ljuto.

Anksioznost je zarazna

Bježite od svih i svega što vas brine. Da, ne želim da delujem nepristojno, i uopšte, kako je moguće prekinuti komunikaciju sa nekim. Ali ovo je neophodno, vjerujte mi. Prestala sam da komuniciram sa anksioznim trudnicama, sa anksioznim ne trudnim, ali iskusnim poznanicima, anksioznim prezaštićenim rođacima…

Postojao bi drugi način, ja bih otišao kod njih. Ali nisam imao izbora - nijedan zahtjev, nijedan komentar, ništa nije pomoglo da se uspostavi kontakt. I dalje sam bio opkoljen mišljenjima i savjetima, i dalje sam brinuo. To je, naravno, uticalo na moje raspoloženje, raspoloženje i moj odnos sa mužem, što je opet uticalo na moje blagostanje - i tako u krug.

Najvažnije mi je tokom trudnoće bilo moje stanje i zdravlje bebe, a ne društvene veze. Kome treba, shvatiće i izvući neki zaključak. A ko ne - pa hvala. Niste na listi prioriteta. Sada je prioritet beba.

Vaše tijelo će se promijeniti, a nećete tačno predvidjeti kako

Možete čitati o tome, slušati priče iskusnih ljudi, sjediti po forumima, ali te promjene niko nikada neće osjetiti na isti način kao vi i za vas. Na jednu stvar možete biti upozoreni, a na drugu ne. Ne zato što nisu htele ili zaboravile, već jednostavno zato što svaka trudnoća teče na svoj način. Ovo je mala individualna priča unutar istog individualnog života. Ima sličnosti, ima dijagnoze, ali ipak smo različiti. Svako ima svoju percepciju, a ono što neko ne primeti može biti katastrofa za drugog.

I prije trudnoće odlikovala sam se strašnom emocionalnošću i osjetljivošću. Stoga sam rano (u odnosu na medicinsku "normu") osjetila prve udarce bebe, patila od žgaravice zbog nedostatka sna i ishrane, a zbog smijeha sam i povraćala. Ali istovremeno sam lako prebrodila edem i otežano disanje, jahala antilope dok sam se debljala, letela avionom od početka trudnoće do 35. nedelje… Ukratko, sve je individualno i, da, samo delimično predvidljivo.

Život ne prestaje - radi ono na šta si navikla

Kao što sam već rekla, letjela sam avionom u svim fazama trudnoće. Naravno, nakon konsultacije sa lekarom i uverenja u svoje stanje. Radila sam do trudova i nisam htela da idem na porodiljsko odsustvo, za koje me je svaka treca pitala (usput, ljuti me). Navikla sam na aktivan način života i ne razumijem zašto i kako beba može ometati ovo.

Naravno, morala sam da odustanem od aktivnih, tačnije ekstremnih sportova, nisam mogla da idem sa mužem na izlet jahtom, a morala sam da spavam i jedem mnogo više nego inače. Ali ostalo je isto. Na kraju, dete treba da vidi i upozna srećnu majku, a ja neću biti srećna bez uobičajenih i omiljenih stvari. Ako ste navikli na trčanje, posavjetujte se sa svojim ljekarom, a ako je zdravlje u redu, nastavite trčati. Sećam se kako su me otreznili snimci sa trudnicama koje bolesnim bučicama vuku tegove i hvataju talas na surfu.

Da, dodaje se svijest i odgovornost za život druge osobe, ali vaš život se ne prekida.

Potrebni su različiti doktori, važni su različiti doktori

Sad ću reći strašnu stvar (o moj Bože), ali doktori mogu pogriješiti. Da, da, kako se usuđujem. Ali sumnjati u tuđe mišljenje, čak i medicinsko, je normalno.

Prvi ginekolog iz privatne klinike uvjerio me da:

• pa, ni na koji način nisam trudna;
• imam tumor i potrebna mi je operacija;
• ne morate da se testirate, jer je ona 99% u pravu, a poslednji procenat prepušta volji Božijoj.

Hvala, barem sam ostavio ovaj procenat. Još jedan ginekolog je takođe negirao trudnoću za nekoliko naših prijateljica i generalno je rekao da su nespojive i da nikada neće moći da imaju zajedničku decu.

Pitajte za drugo mišljenje, idite na konsultacije sa različitim specijalistima, slušajte svoj unutrašnji glas. Naravno, doktor ima obrazovanje, iskustvo i autoritet, ali i vi ste odgovorni da živite s odlukom koju ste donijeli.

Na kraju krajeva, da se pridržavate uputstava doktora i da li ćete uopšte ići kod lekara je u startu vaša odluka, niko vas ne tera. Upozoravaju na rizike, pišu recepte i šalju ih na procedure, ali na kraju svi vi sami.

Koliko mi je puta u trudnoći prepisivala strašna jeres, od koje barem nije bilo nikakvog efekta, a najviše se pogoršalo. Koliko često doktor nije mogao odgovoriti na pitanje: "Zašto je to potrebno?" A koliko sam puta u trudnoći čula nenaučne mračnjačke gluposti od doktora, ne želim ni da se sećam.

I ne, nema potrebe za to što sam ja išao u pokrajinske klinike i bio sam kriv. Svi doktori kod kojih sam se prijavio imali su specijalističko obrazovanje, što govori o kvalitetu istih u našoj zemlji, a neki su imali i disertacije, dugogodišnje iskustvo iza leđa, konferencije, istraživanja i slično.

Naravno, nisu svi doktori i ne uvijek strašni. Govorim o tome da je važno da saznate sami, da se zainteresujete i shvatite da samo vi snosite stvarnu odgovornost za svoje zdravlje i za stanje deteta.

Hipoteze moraju biti podržane temeljem znanja

Ovo se odnosi i na ono što je gore napisano, i na ono što čujete od prijatelja i šta će vam se činiti.

Ovdje ću samo ostaviti najsjajnija mišljenja i savjete, koje su mi iznijeli gotovo prolazni ljudi.

Prodavač sušenog voća je rekao da trudnice ne bi trebale jesti Churchkhelu. Ispostavilo se, kako sam kasnije pročitao s interneta, nije preporučljivo jesti zbog škroba u sastavu. Prva tačka: zašto je prodavač sušenog voća odlučio da mi treba njegov savjet. Druga tačka: vjerujte mi, ništa vam se neće dogoditi samo od Churchkhele (osim ako, naravno, niste alergični na sastojke).

Gazda me je savjetovao da ne dižem ruke - vidio me kako posežem za teglom sa začinima na gornjoj polici. Dobro je što je trenutak kada sam čistio međuspratu prošao nezapaženo. Nikada nisam dobio nikakve argumente od samog stanodavca, bilo je nešto tipa: "Imam već tri, znam bolje." Internet prenosi da je podizanje ruku opasno jer pupčana vrpca može zaplesti bebu. Iznenađujuće je da, po istom principu, pomicanje ruku u stranu ne veže morske čvorove na pupčanoj vrpci.

Ostaviću bez duboke analize najobičnije predrasude: na primer, o tome da trudnica ne treba da se šiša.

Ne smeta mi da dobijem dobar savjet, čak i ako je neželjen. Ali želim da osoba ne samo da nosi neku jeres, nego barem nekako objasni zašto je to tako, a ne drugačije.

Niko ne zna bolje od vas samih

Ako mislite da se svakako trebate testirati svake dvije sedmice, želite da se porodite carskim rezom, a nakon porođaja beba treba da spava sa vama u krevetu, nosićete je u ergonomskom ruksaku, a hranite na flašicu sa mješavina - vaš izbor.

Ako ste sigurni da je ovo bolje / zgodnije / mirnije, onda jeste.

Ne slušajte nikoga osim onih čijem mišljenju vjerujete. Još bolje, saznajte različita mišljenja i dodajte svoje. Svakom svoje, svako dijete je individualno. I samo vi možete znati šta je pravo za vas.

Podrška i podrška su neophodni

Ne možeš bez nje. To može biti doktor, sestra, mama, devojka, prijatelj - bilo ko! Bio je to moj muž. On me je štitio od tuđih uticaja, podnosio i ispunjavao hirove, umirivao i opterećivao darovima. Bez mog muža, definitivno to ne bih uradila. I sada shvatam da bez osobe koja je uvek na tvojoj strani, biće ti ne samo teško, već i nepodnošljivo. Zaista, za trudnoću trebate donijeti toliko odluka, toliko odgovornosti, srediti gomilu znanja. Bez nekoga ko bi vam pomogao da ostanete ludi, izuzetno je teško.

Također je važno zapamtiti da je ovoj osobi potrebna zahvalnost i povratna informacija. On se brine o vama, pruža vam naklonost i brigu, što znači da negdje i sam mora dopuniti ove rezerve. Zahvalite se, zapamtite njegove potrebe, zabilježite koliko je važan.

Potražite njegu, izbjegavajte zastrašivanje

Neke babice koje propovijedaju prirodnu trudnoću i prirodni porođaj imaju teoriju maltretiranja i brige. Teško je razlikovati jedno od drugog, ali sigurna sam da će me trudnice razumjeti. Ima onih "brižnih", nakon čijih riječi ne želim ni da živim, a kamoli da se porodim. I da, ljubavlju opravdavaju svoje ponašanje: kažu, toliko smo zabrinuti za vas. Ali, iskreno, bilo bi bolje da ne brinete.

Objasnite drugima da je umjesto da vam kažem da izgledate loše, jedete malo/mnogo, čudno šištite, šmrcate i gunđate, bolje je reći da izgledate vrlo svježe i veselo i općenito radite sjajno. Umjesto da kažete treba li više hodati ili, obrnuto, manje se kretati, neka vas pozovu u muzej ili se pridružite gledanju TV emisija na kauču.

I sami ne ulijevate strah svojim sunarodnicima majkama - i one se, kao i vi, iznutra proždiru sumnjama.

Niko se ne maltretira koliko trudnice, znate. Bolje držati u jednom jatu. Jednom mi je prišla žena, pogladila me po ramenu i rekla: "Predivna si."Nakon ovih riječi, bio sam spreman ne samo da pomjerim planine, nego čak i da doguram do preostalog perioda, iako je sa edemima i suvišnim kilogramima oh, kako je to teško.

U stvari, jedina misao koju sam želio prenijeti je da ti niko neće reći kako da budeš. Napravićete svoje greške, biće i sopstvenih razočaranja, i sopstvenih otkrića. Trebalo mi je vremena i jaka vjera mog muža da shvatim da sam samo ja svoj mentor i učitelj. Na kraju krajeva, ja sam majka, a ovo nije samo uloga u životu djeteta, to je i unutrašnja rekonfiguracija samog sebe. Pripremite se. Vaše dugo putovanje je počelo.