Sadržaj:
- 1. Napravite kontrolnu listu za najvažnije periode dana
- 2. Odredite željeni rezultat prije preuzimanja posla
- 3. Oslobodite se svega nepotrebnog
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Zašto je važno planirati čak i jutarnje odlaske u toalet, a ne slušati probleme drugih?
Upravljanje vremenom je odličan pomoćnik kada je u pitanju poboljšanje zdravlja, produktivnosti ili ličnog rasta. Tri jednostavne navike mogu vam pomoći da pravilno upravljate svojim vremenom.
1. Napravite kontrolnu listu za najvažnije periode dana
Kontrolna lista je odlična ušteda vremena jer vam pomaže da sve držite pod kontrolom. Prilikom sastavljanja takvog lista obratite posebnu pažnju na jutro i večer - periode koji definiraju sadašnjost i sljedeći dan.
Odmah nakon buđenja, lako je gubiti vrijeme provjeravajući e-poštu i društvene mreže. Stoga u kontrolnu listu uključite čak i očigledne stvari: operite zube, doručkujte, isplanirajte dan. Zapišite 3-5 stvari koje prvo trebate učiniti, bez obzira na sve.
2. Odredite željeni rezultat prije preuzimanja posla
Na čemu god da radite, morate znati zašto to radite. Konkretan cilj omogućit će vam da jasno formulirate radnje kako biste ga postigli, bez gubljenja vremena na sporedne stvari. Željeni rezultat, iako približan, savršeno motivira za rad.
3. Oslobodite se svega nepotrebnog
Vjerovatno ste primijetili da vam se čini da vam neki ljudi isisavaju energiju, a neki predmeti, mirisi i zvuci, naprotiv, pozitivno utiču na vaše stanje i rad. Stoga je važno slušati sebe.
Ako vas nešto ili neko iscrpljuje, riješite se toga.
Na primjer, nemojte gubiti dragocjeno vrijeme slušajući pritužbe toksičnih ljudi i vraćajući svoj duševni mir nakon toga. Bolje ga potrošiti za dobrobit sebe i svog poslovanja.
Takođe, riješite se svega što donosi izmišljeno zadovoljstvo, a zapravo vas ne približava vašem cilju. Na primjer, pauza ne pomaže da se smirite i steknete snagu za novog kretena. Samo oduzima radno vrijeme i štetno je po zdravlje.
Preporučuje se:
5 načina da učinite sve danas da učinite više sutra
Ovi jednostavni trikovi mogu vam pomoći da uradite više za manje vremena i oslobodite sate za ono što je zaista važno
Neočigledni razlozi za prekomjernu težinu i navike koje će vam pomoći da smršate
Larisa Parfentieva, autorica bestselera 100 načina da promijenite svoj život, govori o neočiglednim stvarima koje su joj pomogle da izgubi 30 kilograma
Dobre navike koje će vam pomoći da naučite strani jezik
Nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da savladate odabrani jezik u pozadini, bez trošenja dodatnog vremena i resursa na to. Uobičajeni sistem nastave stranih jezika diže ruke i trpi potpuni fijasko. Učimo engleski u školi, pa na institutu, i kao rezultat svih ovih dugih godina učenja, teško možemo istisnuti frazu „moje ime je Vasya“.
Jednostavne slike koje će vam pomoći da razvijete prave navike
Postignuci su već pomogli brojnoj djeci i odraslima. Neko, zahvaljujući ovim smiješnim slikama, pravi lekcije, a neko pumpa štampu ili uči engleski
36 lekcija od Lea Babaute koje će vam pomoći da promijenite navike
Svako može naučiti da transformiše svoj život i ličnost. 1. Male promjene brzo postaju norma Zamislite: nalazite se u drugoj zemlji. Nepoznat jezik, nepoznata hrana, stranci okolo. Vrlo je teško odmah se prilagoditi tome. Ali brzo se naviknete na male promjene, one gotovo neprimjetno i bezbolno postaju norma.