Gdje žive krpelji, čime se hrane i kako love? Kako se zaštititi od njih i kako ukloniti krpelja ako se problem ipak dogodi? Odgovori - u našem članku
Dijeta alkohola je neizrečeni tabu. Ali ponekad možete priuštiti čašu vina ili čašu piva sa prijateljima, ako se pridržavate ovih pravila
Producent Lifehacker.ru Sergej Bulaev dijeli svoje iskustvo meditacije nakon povlačenja na Tajlandu. Mislim da su svi čuli za meditaciju, a istovremeno su svi najvjerovatnije različiti. Možete meditirati samo nekoliko minuta dnevno, ili možete otići na posebno određena mjesta i postati prosvijetljeni u roku od nekoliko sedmica.
Injekcije lica i tretmani protiv starenja postaju sve popularniji. Otkrivamo koja je razlika između postojećih metoda i koju je bolje odabrati
Koliko treninga vam je potrebno sedmično da vidite prave rezultate? Life haker je shvatio ovaj problem i govori kako pravilno napraviti raspored
Osim pravilnog omjera BJU, vlakna su važna za normalnu probavu i cjelokupno zdravlje. Mi vam tačno kažemo za šta je to korisno i gde ga pronaći
Otkrivamo zašto su vam potrebni proteini, koliko ih treba biti u hrani, koje namirnice sadrže i kako sastaviti dijetu uzimajući u obzir potrebe organizma
Svima je potreban odmor od dosadnih radnih dana. Nudimo vam izbor asana koje će vam pomoći ne samo da dovedete svoje tijelo u red, već će vam i podići raspoloženje, osloboditi vas bluza. Sve ove vježbe zahtijevaju malo fleksibilnosti ili vještine.
Susan Hassig, epidemiolog sa Univerziteta Tulane, govorila je o tome koja su mjesta za posjetiti sigurna i čega je najbolje odustati do kraja pandemije
Tako se dogodilo istorijski - ruski narod (a zajedno sa njim i Ukrajinci, Bjelorusi i još nekoliko susjednih naroda) uglavnom puno piju. Ovo je postalo tema šala, anegdota, povoda za mnoge lude radnje i razlog za hvalisanje („Jel sam jučer u jednom grlu u sat vremena pojeo flašu votke, jesi li slab?
Čvrst i zdrav san: 12 vežbi joge. Meditacija. Počnimo s najvažnijim opuštanjem - opuštanjem svijesti
Često postoji mišljenje da posao uvek treba da bude na prvom mestu, iznad porodice, prijatelja, a još više od sporta. Ali ovaj pristup je pogrešan
Mobilne aplikacije obećavaju da će smanjiti stres i anksioznost, spasiti nas od preopterećenja i pomoći u održavanju mentalnog zdravlja. Ali da li rade?
Boce, prozirna folija, aluminijske obloge za limenke, plastično posuđe - većina ambalaže danas je napravljena od polikarbonatne plastike. Međutim, supstance u njegovom sastavu utiču na nas mnogo jače nego što mislimo
Nutricionistica Maria Cross opisala je kako je izliječila crijeva koja propuštaju koja su izazvala mentalni poremećaj. Šta je sindrom curenja crijeva Crijeva ne samo da vari hranu i iz nje izvlači hranjive tvari. Predstavlja zaštitnu barijeru između unutrašnjih organa i vanjskog svijeta.
Svaka osoba koja poštuje sebe ima niz pravila kojih se pridržava kako bi se riješila negativnih posljedica alkohola. I, nažalost, većina njih su čiste gluposti. Odlučili smo otkriti koji savjeti zaista pomažu kod mamurluka, a koji nisu ništa drugo do mit.
Jednostavan i siguran način koji će vam pomoći da se sami nosite s problemom ako je dijete zabolo mali strani predmet u nos
U ovom članku ćete pronaći izbor nevjerovatnih trikova koji uključuju ljudsko tijelo
"Pijte, djeco, mlijeko - bićete zdravi!" - fraza poznata iz djetinjstva. Ali malo odraslih zna zašto se mlijeko smatra zdravim. O tome će biti riječi u članku. Razlog 1: jake kosti i zubi Jedan od najvažnijih makronutrijenata za život organizma je kalcijum.
U ovom članku ćete naučiti kako smršati bilježeći obroke pomoću dnevnika ishrane
Možete li spavati nekoliko sati dnevno i ostati budni i produktivni? Ovo je moguće ako isprobate polifazni san
Vrlo često ne obraćamo dovoljno pažnje na svoje mentalno zdravlje. A to je vrlo opasno u modernom svijetu sa njegovim mahnitim tempom, s gomilom stvari koje treba obaviti i ogromnim brojem poznanstava. Jednog dana može doći trenutak kada naše tijelo jednostavno "
Da li više volite da vodite aktivan životni stil? Zašto se onda ne baviti mačevanjem umjesto trčanja ili joge? Ako govorimo o aktivnom načinu života i tjelesnom odgoju, onda na pamet dolaze trčanje, teretana, joga i druge popularne aktivnosti.
Sleep trackeri su aplikacije koje olakšavaju buđenje. Testirali smo ih na sebi nedelju dana i spremni smo da pričamo o njihovim prednostima
Unatoč činjenici da se svi ljudi prehlade, a neki čak i nekoliko puta godišnje, ne znaju svi čime se i kako liječi prehlada
Koji procesi u našoj glavi utiču na to da nakon bavljenja sportom osjetimo nalet sreće i lakoće? Koliko je potrebno da vežbate da biste uvek bili dobro raspoloženi?
Osam sati dnevno provodite u kancelariji, sedeći za svojim stolom i buljeći u monitor. Kako održati zdravlje u takvim uslovima? Dodajte pet jednostavnih vježbi u svoj raspored. Znate li da je dugo sjedenje za stolom gotovo isto što i pušiti?
Oslobađanje od stresa: progresivno opuštanje mišića
10 savjeta kako preokrenuti proces preranog starenja
Postoje jednostavni koraci koje je lako slijediti i koji imaju pozitivan utjecaj na vaše zdravlje i dobrobit
Lupanje srca, drhtanje ruku, mokri dlanovi - sve to nisu baš prijatne posledice predoziranja kofeinom
12 Minute Athlete je odlična stranica koja sadrži razne HIIT treninge
Ako birate prvi fitnes tracker, onda morate biti spremni da se oprostite od prosječnih 100 dolara. S obzirom na neizvjesnost o potrebi i korisnosti ovog gadgeta, iznos je značajan. Novi model iz Misfita će riješiti ovaj problem za vas, nudeći odličnu funkcionalnost za više nego demokratsku cijenu.
Kada mislite da ste gladni, jeste li sigurni da vam je trenutno zaista potrebna hrana, a ne želite, recimo, da uhvatite stres? Danas ćemo govoriti o tome kako razlikovati emocionalnu glad od fizičke, kao i kako izbjeći emocionalno prejedanje.
Danas govorimo o tome kako se napuniti energijom za nova dostignuća na hladnoći i pobijediti užasan i neshvatljiv nedostatak vitamina kojim nas liječnici plaše
Vježbanje trbušnih mišića ne daje uvijek željeni rezultat. Razotkrivanje uobičajenih mitova o kockicama kako bi vaše vježbe bile učinkovitije