All-on-4 tehnologija vam omogućava da vratite osmijeh u 1-2 sesije, čak i ako su vam zubi potpuno nestali
Budite svjesni postojanja ovih zdravih namirnica i barem povremeno ih uvodite u svoju ishranu. A vremenom će zdrava ishrana postati navika
Psiholog Hendri Weisinger u knjizi Under Pressure objašnjava kako se nositi sa stresom i opisuje 22 hitne tehnike upravljanja stresom
Učtivost ili zdravlje - saznajte čime se možete zaraziti rukovanjem, kao i da li dobro zdravlje garantuje da niste bolesni
Ako imate glavobolju, nemojte žuriti s uzimanjem tableta. Možda će vam ublažiti glavobolju, ali neće dodati zdravlje - to je sigurno. Stoga prije nego što zaronite u ormarić s lijekovima, isprobajte nekoliko vježbi joge koje se mogu nositi s glavoboljom bolje od tableta.
Infekcije su napadale osobu u prošlosti, napadale su u sadašnjosti i napadaće u budućnosti. Stoga je od vitalne važnosti znati kako ih neutralizirati
U ovom članku prikupili smo sedam TED predavanja u kojima govornici govore o naizgled fantastičnim mogućnostima medicine budućnosti
Do sada niko ne može reći koja je sigurna doza kafe dnevno. U članku ćemo vam reći koliko kafe možete popiti dnevno kako ne biste naštetili svom zdravlju
Zašto vaš pas nije gubljenje vremena i novca, već naprotiv - pomaže da povećate vašu produktivnost i radnu efikasnost
Shvatili smo gdje pronaći zdravu masnoću koja ne samo da zasićuje, već i pomaže u smanjenju težine. Među proizvodima su i poznate vrste avokada i neobične
Stoj na rukama jedna je od najboljih vježbi za razvoj snage, fleksibilnosti i osjećaja ravnoteže. To je također odličan način da impresionirate svoje prijatelje ili djevojku spektakularnom demonstracijom vaših fizičkih sposobnosti. Želite li znati kako da naučite da stojite samopouzdano i dugo?
Jednostavni koraci koji pomažu u smanjenju simptoma alergije na mačke. Poduzmite pristupačne mjere da komunicirate sa svojim voljenim ljubimcem i ne patite
Lični trener će vam pomoći da odaberete pravi program treninga. Ali možete li bez toga? Hajde da razgovaramo o prednostima ličnog treninga sa trenerom
Life haker dijeli preporuke kako uz pomoć fizičke aktivnosti i prehrane izgubiti višak kilograma i održati zdravlje ako ste endomorf
Prednosti ili štete trčanja izazivaju burne rasprave. Life haker razlaže oprečne priče o tome da li je trčanje zaista dobro za zdravlje
Garmin novi proizvod naziva “pametnim multisport GPS satom”. Zapravo, ovo je beskompromisna opcija i za sportiste i za turiste. Osim toga, to je samo lijep i funkcionalan pametni sat. Po mnogo čemu, Fenix 3 je sličan svom prethodniku. Oblik, obilje senzora, veza sa pametnim telefonom putem Bluetooth-a i brojni indikatori isključivo za sportiste - sve je to ovdje migriralo iz svog prethodnika.
Naš čitatelj Konstantin Ovčinikov, specijalno za Lifehacker, preveo je članak s korisnim savjetima Harley Pasternaka, iskusnog fitnes trenera koji radi sa poznatim ličnostima i pomaže im da pronađu željeni oblik. Ako planirate da izgubite par kilograma viška - nemojte to propustiti!
Jeste li tip za poboljšanje performansi u trčanju? Nudimo vam sedam načina da povećate svoju izdržljivost
Intervalni trening je odlična alternativa dugim sesijama. Pogotovo ako nikada nemate puno slobodnog vremena. Kao i trening snage, intervalni trening trčanja neće oduzeti mnogo vremena (oko 30-35 minuta), a istovremeno će ispuniti sve funkcije koje se od njega zahtijevaju:
Pijemo čaj svaki dan, ali ne znamo mnogo o tome. Razgovarali smo sa stručnjakom za čaj Aleksandrom Platonovim, koji nam je rekao koje vrste čaja postoje
Vježbe koje pomažu u ublažavanju bolova u gornjem dijelu leđa
Da biste se izdržali od prevelikih iskušenja u hrani i izašli iz niza gozbi bez težine u želucu i osjećaja krivnje, slijedite ove jednostavne smjernice
Naučnici nastavljaju da otkrivaju kako su oštećenje pamćenja i specifične manifestacije starenja povezani, ispravljanje kojih može značajno usporiti pad kognitivnih sposobnosti
Prednosti punjenja su mnogo ozbiljnije nego što su mnogi navikli da misle. Redovno vježbanje ne samo da nas održava u formi, već nam i produžava život
Mnogi tokom bolesti ne ostaju kod kuće, već i dalje idu na posao, uprkos temperaturi i curi iz nosa. Ali doktori savetuju da ne rizikujete
Mnogi ljudi misle da je terapeutski post za mršavljenje način da se izgubi nekoliko kilograma viška. U stvari, njen glavni cilj je čišćenje organizma
Da li se još uvek pitate zašto dijeta ne funkcioniše? Naš mozak ima mišljenje o tome koliko bismo trebali težiti
U ovom članku dajemo jak argument za jutarnje vježbanje
Da li je kratki set od 12 vježbi dovoljan da se održite u dobroj fizičkoj formi? Američki naučnici kažu da
Nekoliko Android aplikacija koje ciljaju na bicikliste
Priprema za trening je proces koji ne utiče samo na vaše telo, već i na vaš um
Što je sigurnije i efikasnije u javnim toaletima: sušilo za ruke ili papirni ubrus? U ovom članku ćemo pogledati prednosti i nedostatke oba
Istorija poznaje desetine novinara, pisaca, pjesnika i umjetnika koji su dali ogroman doprinos razvoju svjetske kulture - a u isto vrijeme alkohol nije bio stran (i, iskreno, puno su pili:)). Moderni ljudi kreativnih zanimanja - dizajneri, copywriteri, blogeri, novinari, SMM-ovi - naslanjaju se na kafu, ponekad je konzumirajući u nekim neslućenim količinama.
Djeca se također mogu zaraziti koronavirusom i postati izvor zaraze za ranjivije društvene grupe. Naučite važna pravila za mališane
Malo je vjerovatno da će ovaj post zanimati fanatike koji dane i noći provode u teretani i na traci za trčanje. Ovo možda neće pročitati ni profesionalni sportisti, kojima je vježbanje smisao i način života. Ali za sve obične ljude koji doživljavaju obična ljudska osjećanja – lijenost, dosadu, umor – ovaj tekst može biti izuzetno koristan.
Želite li pomoći svojoj voljenoj osobi savjetima kako da smršate? Budite izuzetno delikatni i poslušajte naše preporuke
Kako sport može poboljšati privlačnost osobe
U ovom članku ćemo vam pokazati kako se udebljati i udebljati bez ugrožavanja zdravlja iu razumnom vremenskom okviru
Tokom života svi gubimo mnogo kose. Ali kako znati da li je vaša stopa opadanja kose premašena? Razgovarajmo o tome u našem članku
Nemojte brkati bijelu, bijelu i čokoladu kojoj je istekao rok trajanja - tada će sve biti u redu. I riskirati svoje zdravlje kušajući staru čokoladu također se ne isplati. Zašto? Lifehacker će reći