Voda s limunom ne čini čuda, koliko god to željeli. Razotkrivanje najpopularnijih mitova o ovom "eliksiru zdravlja"
Sjedeći rad može dovesti ne samo do debljanja, već i od depresije i rizika od raka. Smišljamo kako smanjiti njegove negativne posljedice
Kako ostati pozitivan kada ima toliko loših vijesti? Ne, ne morate ići na kraj svijeta – postoje jednostavniji načini da se riješite depresije
Neki mentalni poremećaji se pretvaraju da su uobičajeni. Anksiozni poremećaj je jedan od njih, ali to ne znači da ga ne treba liječiti
Kako se smiriti kada je pred vama težak ispit, važan sastanak ili rok? Naučite o tehnikama koje će vam pomoći da dovedete svoje misli u red
Trening snage stavlja veliki stres na zglobove. Naučite kako promijeniti svoje aktivnosti da biste smanjili ozljede zglobova
Razvijena grudi su lijepa. Ako po prirodi nemate idealnu građu, vježbe na prsima će vam pomoći da postignete željeni rezultat
Tokom trčanja, posebno po toplom i vlažnom vremenu, količina tečnosti u organizmu se brzo smanjuje, pa ju je gotovo nemoguće u potpunosti nadoknaditi. Dehidracija ima negativan utjecaj na performanse sportaša, ali možete barem smanjiti gubitke.
Skupi tretmani jetre ne ugrožavaju one koji brinu o svom tijelu. Zapamtite: odustanite od alkohola, udišite svež vazduh i pijte kafu
Ovi savjeti iz knjige Roberta Schwartza "Dijete ne rade" naučit će vas kako se ne prejesti i zamijeniti ovu radnju drugom - korisnom
Stres se manifestira na različite načine, ali često ne pridajemo značaj njegovim simptomima. Ovi znaci preopterećenosti mogu vam reći da li ste pod stresom
Lifehacker prepričava savjete naučnika šta učiniti kako biste brzo zaspali i spavali svake noći, a svako jutro se lako probudili
Ostavite samo povrće i voće u ishrani – koliko je ovaj izbor razuman? Shvatili smo to, naoružani trenutnim istraživanjem o ovom pitanju
Smatra se da je konzumaciju masne hrane najbolje svesti na minimum, jer će to u najboljem slučaju dovesti do debljanja, au najgorem - do smrti od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, zasićene masti se postepeno opravdavaju
Ideja nije beskorisna, ali ima nijansi. Dakle, medicinska maska se ne smatra sredstvom za ličnu zaštitu disajnih puteva, ali prilično dobro funkcioniše kada je deo skupa preventivnih mera
Da li je moguće sniziti temperaturu. Mnogo je pristalica dva suprotna mišljenja. Međutim, Lifehacker je otkrio da je moguće ne čekati kritične vrijednosti na termometru. Samo treba da slušate svoje telo
U vezi sa sljedećim tradicionalnim posjetom epidemije gripe, podsjećamo vas kako živjeti da infekcija ne smeta, te kako je otjerati ako se ne odbranite
Doktori imaju nekoliko sati da spasu osobu. Svi moraju znati znakove moždanog udara kako bi prepoznali bolest
Koja je razlika između različitih krvnih grupa, koji je Rh faktor i da li vaša krvna grupa utiče na zdravlje i karakter
Bolest štitne žlijezde nije nešto što se može uzeti bezbrižno, otpisujući znakove navedene u članku za stres i umor
Kardiovaskularne bolesti su jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu. Međutim, možete održati svoje srce zdravim promjenom načina života
U članku govorimo o tome zašto je toliko važno znati nivo testosterona, kada je vrijeme da se testirate na testosteron i kako to učiniti
Rak dojke je zastrašujuća bolest. Zato su mitovi tako česti: vođeni smo idejom da se nekako možemo zaštititi od raka. A evo i najžilavnijih od njih
Melanom se lako može eliminirati bez posljedica ako se na vrijeme uoče opasni madeži. Samopregled će trajati nekoliko minuta ako znate šta da tražite
Dolazi jesen, a sa njom i loše raspoloženje. U ovom članku ćemo vam pokazati kako spriječiti depresiju i ne podleći depresiji i melankoliji
Gorušica ne izgleda kao velika stvar. Uostalom, skoro svako se barem jednom u životu susreo s njim. Međutim, može biti opasno i iza sebe skrivati ozbiljnije bolesti. Glavna stvar je prepoznati ih na vrijeme
Hodajuća pneumonija, ili upala pluća stečena u zajednici, naziv je za blaži oblik bolesti. Hajde da shvatimo šta je to i kako se liječiti od ove bolesti
"Šta si ti, ja uopće ne pušim", "Naravno, koristim konac za zube" - takva laž u zubarskoj ordinaciji nije samo besmislena, već može biti i štetna. Čini se, šta bi se moglo dogoditi ako malo slažemo na pregledu kod zubara?
Kada su ruke i stopala hladni, pojavljuje se žgaravica ili suva koža - obično ne brinemo. I uzalud, jer sve to mogu biti znaci zdravstvenih problema
Šta treba učiniti da bi se spriječio rak? I da li je to moguće? Ispostavilo se, da. Ovaj članak će vam reći kako da zaštitite sebe i svoje najmilije od raka
Depresija kod muškaraca je teža nego kod žena i ima nepredvidive posljedice. Ovi znakovi ukazuju na to da trebate posjetiti specijaliste
U skoro 40% slučajeva raka steknemo uobičajene loše navike. Kako smanjiti rizik od raka - pročitajte u ovom postu
Uzroci raka su veoma raznoliki. Naučnici su dokazali da prerađeno i crveno meso uzrokuje rak. Reći ćemo vam šta to znači i zašto ne treba da paničite
Ova kontrolna lista će vam pomoći da shvatite da je nevina navika prerasla u problem. Životni haker će vam reći koji znaci zavisnosti postoje. I šta učiniti ako ih nađete
Većina ljudi spava na boku. Međutim, ovo nije najsigurnija opcija za vaše zdravlje. Evo kako bolje spavati, tvrde naučnici
Life haker razumije što je akupunktura i vrijedi li se obratiti alternativnoj medicini ako tradicionalna medicina ne pomaže
Ponašanje adolescenata ponekad zbuni roditelje. Life haker otkriva kako razlikovati mentalne probleme od hormonalnih promjena i načina samoizražavanja
Stres, nedostatak sna, nezdrava ishrana se osećaju sa godinama. Provođenje nekoliko sati na pregledima može vam produžiti život godinama
Izdavačka kuća "Mann, Ivanov i Ferber" objavila je knjigu "Transcend. Devet koraka ka večnom životu." Odabrali smo najbolje od njega
Lifehacker objavljuje odlomak iz knjige Poline Loseve "U suprotnom smeru kazaljke na satu" u kojoj objašnjava zašto naše ideje o starenju nisu sasvim tačne