Ova jutarnja vježba će razbuditi svaki mišić u vašem tijelu i dati vam takav poticaj vitalnosti koji ni najjača kafa ne može pružiti
Moguće je da ste se zapitali da li je vredno piti tablete za spavanje da biste zaspali. Smišljamo kada otići u apoteku koja radi 24 sata, a kada bez tableta
Med nije samo ukusna poslastica, već i naš pomoćnik u otklanjanju brojnih zdravstvenih problema. Za to je med dobar
Demencija je neizbježan dio starenja. Ali mnogi od njegovih simptoma mogu se spriječiti ili ublažiti. Članak - mjere koje će vam pomoći da ostanete pri zdravoj pameti
Odraslima je teško naučiti nove jezike ili savladati neobične sportove. Da li je moguće vratiti plastičnost mozga - razumije psihijatar Richard Friedman
Zumba je intenzivan plesni trening koji ne samo da će vam pomoći da izgubite višak kilograma, već će i poboljšati vaše raspoloženje
Kineska studija je božji dar za sve koji žele pažljivo proučiti podatke prije nego što usvoje novu dijetu ili metodu
Naučite kako se sigurno vratiti u formu. Uostalom, intenzivni trening nakon dugog izbivanja iz teretane prepun je ozljeda i jakih bolova u mišićima
Jednostavne i korisne preporuke za one koji su se tek potpuno oporavili i žele da se što prije vrate u formu nakon prehlade
Ako ste u blizini bolesnog putnika, strujanje klimatizovanog vazduha je vaša zaštita od bolesti koje se prenose vazduhom
Postoji nekoliko vrsta akni: komedoni, papule i pustule, nodule i ciste. Ali dodirivanje rukama, a kamoli istiskivanje bilo koje od njih, nije preporučljivo
Ujedi insekata su neugodna posljedica boravka na otvorenom. Ako ste bili ugrizeni, onda se provjereni lijekovi mogu koristiti za ublažavanje patnje
O tome je li Alchajmerova bolest smrtonosna, kako je spriječiti, zašto su žene podložnije demenciji i utječe li nasljeđe na nastanak bolesti
Čaj od kamilice, zlatnog mlijeka, smutija od banane i drugih naučno dokazano zdravih pića za one koji ne žele da postanu zavisni od tableta za spavanje
Pollinoza je alergija na polen, koja se manifestuje od početka proljeća. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u upravljanju sezonskim alergijama
Naučnici vjeruju da udisanje pare iz e-cigareta dovodi do opasnog oštećenja pluća, inače poznatog kao "bolest kokica"
Vrijedi li piti alkohol ili ne, kako on zapravo utječe na tijelo, koordinaciju i percepciju stvarnosti - o svemu tome pročitajte u našem članku
Jeste li sigurni da funkcije mozga slabe s godinama, alkohol ubija neurone, a nervne stanice se ne obnavljaju? Evo šta nauka ima da kaže o tome
Ljudski mozak kontroliraju strani organizmi koji mijenjaju ponašanje, raspoloženje i emocije. Toksoplazma, na primjer, doprinosi razvoju šizofrenije
Da li je krema za sunčanje štetna? Treba li se bojati hemikalija koje sadrži? Odgovori na najčešće postavljana pitanja o kremama za sunčanje
TreeWords School of English ima korisne engleske riječi i fraze koje će vam pomoći da zakažete pregled kod doktora. Upozoren je naoružan
Alkohol neće poštedjeti vaš mozak. Većina ranih slučajeva demencije povezana je s prekomjernim pijenjem, prema nedavnoj studiji
Šta će se dogoditi ako 15 mjeseci izdržite bez kafe i alkohola? Promjene će se pojaviti ne samo u stanju tijela, već iu komunikaciji s drugima
Za one koji razmišljaju kako da poboljšaju svoje zdravlje, ali nemaju dovoljno vremena i strpljenja, dobra je vijest: to se može učiniti bez svakodnevnog vježbanja i posebnih dijeta
Ovaj prilično intenzivan trening za sagorijevanje masti oduzet će vam samo 7 minuta, ali će svaki mišić proraditi! Uradite 2-3 serije ako možete
Proveravamo da li je tačno da ne možete da jedete posle 18 časova, da vam ne bude bolje. U stvari, sve zavisi od toga šta ćete jesti
Zvanično, ortoreksija - bolna fiksacija na zdravu prehranu - ne postoji. Ali ljudi se već razboljevaju, misleći da se samo pravilno hrane
Uživajte u darovima ispod drveta, a sada poklonite svom tijelu, isključujući alkohol, masno i slatko. Dijeta će poboljšati raspoloženje i dobrobit
Med, javorov sirup, melasa i drugi proizvodi o kojima vrijedi saznati više za svakoga tko traži zamjenu za šećer, a da ne uskrati ukus
Mnogi ljudi vjeruju da je konzumacija ugljikohidrata uzrok debljanja, pa takvu hranu isključuju iz prehrane. Da li je tačno? Razumijevanje
Ista hrana može brzo da dosadi svaki dan, ali je potrebno mnogo manje vremena za pripremu. U članku ćemo analizirati prednosti i nedostatke takve prehrane
Naučite kako se hraniti zdravo, tonirati mišiće i postati zdraviji. I zapamtite: da bi se navike ukorijenile, važna je dosljednost
Lifehacker i Scarlett dijele kako pojednostaviti pripremu hrane i kako se pravilno hraniti da biste ostali zdravi i puni energije
U 9 od 10 slučajeva, biljno mlijeko je dobra alternativa životinjskom mlijeku. Zašto - razumijemo ovaj članak
Istraživači su 95 godina posmatrali grupu ljudi i uspjeli su otkriti neočekivanu tajnu dugog života. I Lifehacker to dijeli s vama
Ostrvo Sardinija ima 10 puta više stogodišnjaka nego Severna Amerika. Naučnici su otkrili šta objašnjava dugovečnost ljudi na ovim prostorima
Pozovimo nauku da pomogne i razotkrijemo neke mitove iz popularnih knjiga o ishrani
Naučnici su takođe postavili ovo pitanje i nisu našli razloga za zabrinutost. Međutim, navika škrgutanja zubima se ne može zanemariti
Mnogi ljudi misle da je grizenje noktiju znak anksioznosti ili anksioznosti, ali naučne studije su pokazale da to nije sasvim tačno
Da li je bademovo mleko tako dobro, a mononatrijum glutamat tako loš? Life haker razbija nekoliko predrasuda povezanih sa zdravim načinom života