Kako kofein utiče na mozak? Da li je štetno piti kafu prije vježbanja? Da li su prednosti kafe stvarne? Odgovore na ova i mnoga druga pitanja potražite u našem materijalu
Koja je norma kalorija, zašto su nam potrebne i gdje je najbolje doći do njih - odgovori na pitanja koja se tiču svih koji brinu o svom zdravlju
Saznajte koji su izvori proteina najkorisniji i sadrže, između ostalog, vitamine i minerale
Nevjerovatno jednostavan recept za ludo aromatično jelo. Obične gljive sa češnjakom postaju ne samo prilog, već samostalno jelo
Opcije jela za one koji su umorni od banalnog omleta i pečenih jaja. Definitivno će vam se svidjeti ovi recepti za jaja
Italijanska fritaja od omleta je možda jedno od najlakših jela za pripremu bez recepta. Pogledajte kako smo to uradili
Ovi savjeti će vam pomoći da odaberete, izrežete i sačuvate svježi avokado, a također će vam pokazati kako sami uzgojiti avokado iz sjemenki
Ako odlučite da jedete zdravu hranu, ne morate da konzumirate velike količine šargarepe da biste se osećali siti. Samo treba da zamislite da jedete visokokaloričnu hranu
Tamna čokolada je odličan izvor antioksidansa i minerala koji će koristiti cijelom tijelu i diverzificirati vaš jelovnik
Ova jednostavna jela možete pripremiti čak iu situacijama kada vam se ne da kuhati, ali morate. Ne morate trošiti puno vremena i truda
Kad god kupujete škampe na školjki, bacite višak - ljusku i glavu. Ispostavilo se da ovi dijelovi mogu biti ukusniji od samog mesa škampa
U ovom članku naučit ćete kako pravilno točiti pivo iz boce, limenke i slavine, kao i posebne tehnike punjenja piva. Kada (ako) pijete jeftino pivo, uopšte nije važno kako vam ono dospe u čašu, ili da li uopšte dospe tamo. Ali ako ste pravi poznavalac dobrog piva, morate znati kako ga pravilno točiti.
Ako želite kuhati složena jela u mikrovalnoj pećnici, ali se umorite od stalnog gledanja unutra i provjere spremnosti, ovaj članak će vam dobro doći
Neobična jela iz multivarke, šta kuhati ukusno. 6 zdravih i ukusnih recepata
U ovom članku ćemo vam pokazati kako da napravite prozračni sufle od skute od samo tri sastojka: skute, čokolade i jaja
Ovaj čokoladni fudge ima savršenu svilenkastu teksturu i bogat okus. Za pripremu će vam trebati krema, puter i čokolada
U SAD čuvaju jaja u frižideru, u nekim evropskim zemljama ne smetaju. U Rusiji jaja imaju svoja pravila. Reći ćemo vam kako ih pravilno skladištiti
U članku govorimo o tome kako skuhati jaja s idealnom strukturom žumanca i proteina koristeći matematičke formule i znanje iz hemije
Dodajte vino, čips, sir, eksperimentirajte s metodama kuhanja - pokušajte diverzificirati svoja uobičajena jela od jaja
Pušenje je štetno, pušenje ubija. Što prije prestanete pušiti, to bolje. Brokula, šargarepa, šipak i druge namirnice pomoći će u čišćenju organizma od nikotina
Muffini od banane, zemičke od jogurta, kolači od sira, keksići sa komadićima čokolade i slatke kiflice - sastojci za ova peciva se mogu naći u svakoj kuhinji
U ovom članku ćemo vam reći što dodati kafi kako biste diverzificirali njen okus i aromu. Ovi proizvodi će se sigurno naći u svakoj kuhinji
Aeropress, aparat za kafu gejzir, francuska presa ili turk - nije važno koju koristite: možete skuhati ukusnu i aromatičnu kafu na različite načine
Čaj od mente, voda sa limunom, mate i još dva napitka koji će postati odlična i zdrava alternativa kafi - u ovom izboru
Sladoled od kokosa, jagoda sa kolačićima i banane - vaš omiljeni desert će biti još ukusniji ako odaberete sastojke koji vam se najviše sviđaju
U članku ćemo vam reći zašto je hladna kafa bolja od ledene kafe i kako napraviti hladnu kafu sa minimalnim setom alata i sastojaka
Kako skuhati kafu u francuskoj presi kako biste se riješili svih nedostataka ove metode pripreme i dobili ukusan i aromatičan napitak
Kokosovo mlijeko, ekstrakt badema, puter, šlag i kardamom se mogu dodati u kafu ako se ne bojite eksperimentirati
Kafa sa biberom, kafa sa pečenim mlekom, sir i kafa od narandže - Lifehacker deli savete kako da iznenadite svoje prijatelje uz pomoć turske kafe i kafe u zrnu
Krv dostavlja našim ćelijama sve što im je potrebno za život i zdravlje, oduzimajući otpadne tvari. Šta postoji za zdravlje krvi, reći ćemo vam danas
Životni haker se konsultovao sa stručnjakom i otkrio da li je vredno baciti hleb u kantu za smeće ili je vreme da se juri po novu veknu
Namirnice na ovoj listi sadrže esencijalne proteine za rast mišića, koje tijelo gotovo u potpunosti apsorbira. Osim toga, bogati su esencijalnim aminokiselinama, vitaminima i mineralima
Brainfoods grickalice mogu biti vaš prvi korak ka zdravom načinu života
Ovaj izbalansirani plan obroka će vam pomoći da lako kontrolišete ono što jedete, da dobijete sve hranljive materije potrebne vašem telu i da smršate
Kako kuvati supu? Vrlo jednostavno - ne trebaju vam ni recepti! Ovaj članak je univerzalni vodič s kojim možete napraviti desetke različitih juha
Pohovane tikve ili patlidžani mnogo su zdravija alternativa čipsu prženom u litrama kipućeg ulja. Evo jednostavnog recepta za vas
Pistacija sos sa avokadom, marinara sos, teriyake i još 4 ukusna i jednostavna sosa za pripremu - u našem izboru za prave gurmane
Niste sigurni šta da napravite? Nabavite brzi recept za pileću rolnicu Želim da podijelim sa vama recept za predjelo, koji me je više puta spasio u situacijama kada treba na brzinu da skuvate nešto ukusno ili kada samo želite da diverzificirate svoj meni i ne provedete veče za šporetom.
Zdravlje srca zavisi od mnogih faktora, uključujući i ono što jedemo. U ovom članku ćemo vam reći o namirnicama koje održavaju vaše srce zdravim
Možete postići ispravan metabolizam. Dovoljno je pridržavati se preporuka nutricionista. U ovom članku ćete pronaći nekoliko savjeta